2019 開運攻略！金綠色水果增強豬年好運正能量 | NOWnews | 旅食樂

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農曆新年即將到來，迎接己亥豬年，為求新年新氣象，許多人會利用「顏色」來幫氣場加分，期望能帶來新年好運。專家表示，2019 年的開運雙色為金黃色及綠色，換言之，金豬年穿搭顏色喜慶又開運的金黃色、綠色，或是吃些金黃、綠色系的水果，如，擁有高維生素Ｃ的金綠雙色奇異果，開運又健康，將有助 2019 年吉星高照，開運旺旺來！民俗專家謝沅瑾老師表示， 2019 年的開運雙色為金黃色及綠色，「金黃色」代表財運、金錢的意思，而「綠色」則有欣欣向榮、健康的象徵，建議大家可以利用配件、飾品甚至在飲食上多補充，有助豬年開運無論是要招財或是顧健康，只要兩色備齊都能讓你在新的一年豐收順利、「豬」事大吉！

▲2019開運不忘健康！除了均衡飲食還要多攝取能強化抵抗力的營養素，補充滿滿正能量。(圖 / 台灣癌症基金會)
不僅如此，專家也建議，若想提升人際關係，拜訪親友時，挑選像綠色奇異果（諧音：吉利果，綠色又具祝福健康、平安之意）搭配黃金奇異果 (金黃色則代表發財、豐收之意) ，不僅是金豬年最強運的送禮組合，同時還能符合現代人追求健康的觀念。
李婉萍營養師同時也表示，秋冬季節是流感的好發季，而農曆新年期間更是疫情高峰，不僅如此，過年時因為大魚大肉、消化不良所引發的腸胃不適也是常見的症狀。想要增強免疫力，避免流感上門，秘訣其實是多攝取高營養密度的水果。水果富含維生素 C、類胡蘿蔔素、多酚類物質等，能有助於提升免疫系統功能。

▲奇異果的維生素C含量豐富，營養師推薦食用健康又增強抵抗力。(圖 / 台灣癌症基金會)
衛福部也建議每人每日維生素Ｃ攝取量為 100 毫克，每天 1-2 顆奇異果便能滿足一天所需的維生素Ｃ。營養師建議多攝取奇異果，含有豐富的膳食纖維可促進腸胃道蠕動，幫助腸胃道中的益生菌生長，以利維持腸道正常運作，減少感冒及生病的機率。