44歲台灣辣媽自創 「每天6分鐘運動」辣到國外，外國人驚嘆：「看起來18歲！」" /> @media screen and (max-device-width: 336px) { #ads-2 { display:none; } #ads-4 { display:none;

知道之前超紅的台灣「美魔女」張婷媗嗎？雖然她已經44歲，還是兩個孩子的媽，不過熱愛健身的她保持了27歲的苗條體態，甚至紅到上國外媒體，讓西方人直呼「不可思議」！ 44歲的張婷媗有一個13歲的兒子跟一個9歲的女兒，她是在2012年時在網絡上放了自己的照片，才開始被媒體注意到。她在健身房的素顏照爆紅後，也讓她從平凡的家庭主婦一躍成為網絡紅人、電視明星及暢銷作家。 張婷媗的好身材讓人完全看不出她已經44歲，而且小腹也非常平坦，讓許多網友都不敢相信她已經生過2個小孩。而網友也封給她「健身房女王」的稱號。  但張婷媗坦言自己以前也曾胖到70公斤，但後來運用之前運動的知識，自創「6分鐘瘦一身」的組合運動，這套適合家庭主婦在家抽空做的運動也讓她成功瘦身。 張婷媗爆紅之後不僅常上電視節目，更在2015年出版瘦身書。她在受訪時曾說過，運動不該受到時間或地點限制，只要你想到的時候，就可以做做簡單伸展操，讓身體保持窈窕。  張婷媗也表示，只要你一直對一件小事持之以恆，最後就能成就不凡。  注重美容的張婷媗在吃的方面當然也相當講究，推薦少量多餐，晚上盡量少吃澱粉。但她的最高原則就是絕對不讓自己餓著！ 對於張婷媗的好身材跟完全看不出真實年齡的臉蛋，許多外國人也相當驚嘆，表示：「生完兩個小孩還能這樣真了不起！」也有人說「亞洲人本來就看起來年輕」，甚至有人說：「台灣有很多營養的食物，她住在台灣很幸運！」


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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