日本瘋傳「愛麗絲睡眠法」網友親試10分鐘入睡！

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最近，日本漫畫家發現了一個「愛麗絲式睡眠法」，網友親身試了後，深受好評。
圖中就是漫畫家描畫出的「愛麗絲式睡眠法」據說只要跟著以下步驟就可以拜託失眠。

1.首先鋪好被在盤腿坐下，身體保持不動的狀態
2.閉起眼睛，想想自己睡了
3.保持1分鐘什麼都不要想
4.持續盯住腦袋裡看到的畫面，不要想其他事
5.這時你會突然想到「我剛剛是不是睡了半分鐘？」就可以慢慢地躺進被窩
6.躺好之後，重複1到5的步驟，就能直接入眠
「愛麗絲式睡眠法」最困難的就是不思考，
你可以把注意力集中在呼吸上，這也是在冥想時常用的方法。

很多日本網友在試驗後留言說出感想：「本來覺得是騙人的，但昨天試過真的睡著了」、
「連續做了一周，越來越快入睡了」，當然也有人試了表示沒用，
方法可能因人而異，常失眠的朋友不妨試看。

來源：網路
往下看更多精彩內容：泰國旅遊，如果美女遞毛巾給你，千萬不要接，導遊：接了你會後悔！去泰國，要是有美女遞毛巾給你，千萬不要接，導遊：接了就知道了
我想大家應該都會去旅遊吧，有些人覺得自己工作壓力太大，
就想出去旅遊，散散心，或者是約上幾個朋友就一起，來一場說走就走的旅行。
不知道你們去過哪些地方呢？像女孩子們都喜歡去一些，
可以買化妝品的地方，或者是吃的地方，比如說香港，韓國，等等地方。
但是還是有很多人會選擇去，出國玩，比如說泰國，
泰國其實是非常多人遊玩的一個好去處，其實，去泰國有很多的好處，
第一去泰國旅遊，她經濟費用比較便宜，比較劃算，適合大家來一場說走就走旅行。
而第二呢，泰國旅行風景還是很漂亮的，
在泰國著名的人妖和一些教堂的裝飾非常好看，小編每次看到圖片都想去一次呢。

但是說出國的話還是得做一些攻略的，
比如說當地的一些習俗，或者是當地有一些禁忌，我們不能夠碰觸。
所以這些適當的攻略還是需要的，而且一些攻略也有助於我們旅遊的便捷，
比如說今天去哪裡面去哪裡，省得說到地方了，都不知道該去哪裡游玩，浪費了時間。
我今天要跟大家說，去泰國有一個禁忌，大家最好是不要觸碰。
可能說競技還是有點誇張了，就是，如果在湄公河，說到湄公河，
這是泰國人的母親河，一般，如果去泰國遊玩的話，都會選擇去湄公河走一走，
那如果你在湄公河那邊碰到有美女遞給你毛巾的話，你千萬不要拿哦。
那有些人就說為什麼不能拿呢？其實有一些跟團的導遊都會跟你講說，
如果你不信接了你就知道了，但是最好是不要接，
那到底是一個什麼樣的狀況呢？我們就來看一下。