中醫產後調理三階段　讓媽媽快樂坐月子

:0:0

▲廖芳儀表示，適當的中醫產後調理可以幫助坐月子媽媽補充氣血體力、調整體質。（圖／奇美醫學中心提供，2017. 06. 21.）大中小懷孕是女性最美麗而且最辛苦的一個人生過程，懷胎十月，好不容易「卸貨」了，該是讓產婦好好休息調養的一個月，「產褥期」定義為產後六到八周，傳統俗稱「坐月子」，就是協助產婦順利度過人生轉折，讓女性產後身心狀態復元的關鍵期，除了注重休息營養、適應母乳的哺餵外，重要的是和寶寶培養感情，適應新形態的家庭生活。奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，適當的中醫產後調理可以幫助坐月子媽媽補充氣血體力、調整體質，健康快樂享受親子新生活。根據最新的中醫藥雜誌臨床研究發現，產後哺乳期間使用中藥調理的新生兒黃疸發生率較低，母乳媽媽服用中藥四物湯加減也不會影響新生兒發育狀況。廖芳儀表示，中醫將產後調理分成三大階段，循序漸進調整坐月子媽媽的體質狀態：第一階段-化瘀血生新血：最常被使用的方藥就是「生化湯」。生化湯主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草五種藥材組成，中醫師會根據產婦體質狀態及生產方式決定藥物使用的比例。但不是每個產婦都需要服用生化湯。第二階段-健脾益氣：方藥如黨參、茯苓、白朮等健脾益氣，才能好好吸收下一階段的氣血營養補充，產後的媽咪更能提供充分的母乳供應哺餵寶寶。第三階段-調理氣血、補養肝腎：中醫師也可以趁此時期根據產婦的體質加強調養，把產婦懷孕前的貧血、過敏體質、月經失調或是腰酸等狀況進行重點調補，適時搭配增加乳汁的中醫藥材如通草、路路通、王不留行等，可以讓產後媽咪和新生寶寶都身心健康營養平衡!廖芳儀強調，無論採用何種坐月子的方式，皆可諮詢專業的中醫師。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]