今日星正妹／一品一香傳遞瑜珈態度　用心品味生活 | NOWnews | 旅食樂

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在廣告、模特兒圈大家熟知的姊妹鄭一品、鄭一香，不約而同接觸了瑜珈並喜歡上它，期間兩人潛心學習，也各自考了證照，並在二年前一起開設了一間小型瑜珈教室，希望將瑜珈「身、心、靈」修煉融入生活的方式，傳授給有需要的人，教大家用心品味生活。

▲一品（右）、一香兩姊妹，希望將瑜珈「身、心、靈」修煉融入生活的方式，傳授給有需要的人，教大家用心品味生活。（圖／記者林柏年攝 , 2017.12.11）一品、一香雖然都在廣告圈，但很少人會把她們聯想在一起，因兩姊妹的戲路卻大不同。科班出身的一品，笑說自己是「表情演員」，因此接到的大多是有趣的角色；而自稱誤打誤撞進入廣告、MV界的一香，則很常接到悲情的角色。學過詠春拳的一品，曾夢想著自己成為女打仔，但入行當時台灣武打市場並不盛，而她的個性活潑，身體語言比較豐富、靈活，就不知不覺成為了「諧星」。她回憶起有次拍片，導演說她太年輕，跟腳本的角色不合，因此把她化上老妝。化好妝後現場大家都狂笑，她無奈地跟導演說：「導演，我想當楊紫瓊，怎麼把我化成『楊婆婆』了！」「當時我都快哭了！」一品笑著說。除了廣告，一品也接觸過偶像劇、電影、模特兒及幕後工作。除了廣告、平面雜誌拍攝，在許多MV也能看到一香的身影，如：王力宏《Kiss Goodbye》、光良《約定》、曹格《Superwoman》到近期江美琪《看不見的星星》及邰正宵《真的好愛你》。一香說，以往所接的MV角色，大多比較悲，拍攝完往往都要一陣子心情才能平復，所以希望以後能少接一些這類型的工作。除了MV，一香最近則是廣告工作較為頻繁，角色多以上班族、年輕媽媽為主。一品、一香姊妹雖然是同時接觸瑜珈，但兩人的原因是不一樣的。一品是因為在工作體驗中，覺得自己的身、心、靈都疲憊不堪需要修復而接觸瑜珈；一香則是因為想找個能持續做的運動，在學習瑜珈後，發現不僅能滿足她的需求，另一方面就是在心靈及身體上更了解自己，內在的覺知慢慢被打開。

▲一品（右）、一香姊妹雖然是同時接觸瑜珈，但兩人的原因是不一樣的。（圖／記者林柏年攝 , 2017.12.11）「瑜珈的核心是呼吸。」兩姊妹這樣說。忙碌的都市生活，很多事情是無法控制的，唯一能控制的是自己的心。透過瑜珈的練習，訓練專注力，調整呼吸，放慢步調，探索自身內在的狀態與需求；學習體位法更能了解自己身體的極限，在身、心、靈都打開之後，啟動內心的覺知，進而更了解自己，不強求、不執著，與自己和平相處，懂得愛自己也愛別人。

▲瑜珈的核心是呼吸。（圖／記者林柏年攝 , 2017.12.11）採訪當日，兩姊妹特地示範了一套雙人瑜珈。一品說，雙人瑜珈可提升信任跟默契，若跟對方沒有信任及默契，某一方會動搖，就會不舒服；若一方太強勢，另一方可能會被拉到而受傷。所以要感受彼此的身體跟力道，去引導對方、這是一種互相交流的模式。一品也說，無論是好朋友、姊妹、男女朋友、夫妻都很適合，當雙人瑜珈做起來，就達到一種平衡，這moment是最好的。

▲雙人瑜珈可提升信任跟默契，感受彼此的身體跟力道，去引導對方、這是一種互相交流的模式。（圖／記者林柏年攝 , 2017.12.11）一香說，瑜珈到後面這階段讓她獲得最多，是飲食的部分。「很多學生都問我，做瑜珈能不能減肥？我說當然不能減肥，任何運動都不應該以減肥為目的，都要搭配正確的飲食。」一香認真的說。姊妹倆也持續跟學生宣導要吃對食物，雖然現在很多食物有問題，但自己要把關，才會有健康身體，這也是把瑜珈態度帶入生活之中的模式。

▲一品（右）、一香說，搭配正確的飲食，也是把瑜珈態度帶入生活之中的模式。（圖／記者林柏年攝 , 2017.12.11）雖然目前的重心在瑜珈，對於演藝工作，姊妹倆說，只要有好的腳本，也都不會排斥，但傾向接觸主持生活住行育樂方面的工作，並把瑜珈態度帶進去，教大家怎麼放慢腳步，去感受以前沒看到的周遭美好事物。