媽媽最近都睡前「煮香蕉」要給我喝！好奇問了理由 ....好意外：覺得長知識

                                                                                                   


香蕉非常營養豐富
有聽說用來減肥，政治人物大選時一天甚至會吃7.8根
但治療失眠~真的是第一次聽說


根據新浪看點報導，
睡前喝一杯香蕉煮水
讓你一覺到天明
你只需要準備香蕉、水和一點肉桂，就能輕鬆解決失眠問題。
首先將水煮沸，剝皮，然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中，煮10分鐘左右。過濾一下，在煮好的茶裡放一點肉桂，然後就可以喝了。

香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可或缺的物質，能夠鎮定神經，起到安眠的作用。

過濾後留下的果肉也可以吃掉，對身體有好處。如果你也被失眠困擾，或者身邊有人失眠，可以嘗試一下這種方法。




農藥太多不敢喝




                                                                                       


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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