網路追追追／吃安眠藥易夢遊　這是什麼神奇小藥丸？

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睡眠障礙已成為現代人文明通病。（圖／ingimage）大中小現代人因壓力與生活作息不正常，易引發睡眠障礙或失眠症狀，這時後吞一顆「安眠藥」似乎就成了最佳良藥，實際上追追追特派員－地獄列車哺哺就曾經半夜接到朋友打來的電話，隔天詢問對方竟得到「我哪有打給你啊？」的回覆。根據對方驚恐回憶，原來她得到的回應可不在少數，諸如：「傳訊息咒罵前男友，前男友憤而刪除她。」「打開電話視訊功能，不知道自己究竟視訊了誰？」這神奇的小藥丸怎從「失眠幫手」變成「失誤高手」？醫生告訴哺哺，實際上安眠藥服用過後就必須躺下準備入眠，所謂的夢遊原因很簡單，是因為很多人吃了安眠藥後沒有好好躺下來睡覺，還去做其他事情「導致身體已進入睡眠狀態，大腦卻還不肯睡，就容易造成意識恍惚引發夢遊症狀。」醫生更深入說明，目前最多人服用的Zolpidem如使蒂諾斯，專一性強，能快速「催眠」掌管睡眠的大腦前額葉基底部下視丘，但大腦其他部位仍醒著，還能說話、進食，所以有些病患會做出無意識、但看似正常的舉動，也就是所謂的「夢遊」。根據研究，夢遊症狀的發生，在年輕人身上比老年人更加顯著。實際上，台灣失眠普及率極高，全台約有五分之一的人受失眠所苦。若睡眠品質不佳，人體將無法從睡眠中累積能量、恢復體力，身心健康也會受到威脅，已經關乎「大眾民生」問題，容易造成上班成效不佳，而現代人「失眠」的文明病，長久下來更可能造成國民生產力低落，是政府應該正視與面對的問題。而安眠藥在國內藥物濫用排行榜上竟高居第三，僅低於毒品海洛因及安非他命，這也讓人不禁感嘆現代人藥物成癮反映了諸多社會現象。當然追追追揹負著匡正善良風俗的好習慣，還是要規勸大家「適量用藥」、「遵照醫生服藥指示」。若要停用安眠藥，也一定得跟醫生好好談過，訂定雙方都能了解且同意的治療或減藥計劃，千萬不要自行停藥，因為這也容易造成戒斷症狀，哺哺更提醒大家，安眠藥最好是已準備上床睡覺時再吃，不然真的小心失誤高手要上場啦！吃安眠藥還要注意以下8個要點：
(一) 先經過醫師詳細的臨床評估，並遵照醫師和藥師的專業指示服藥。
(二) 使用安眠藥最好不要超過14天。
(三) 使用不可超過建議劑量，亦不能同時服用多種安眠藥。
(四) 改善可能影響睡眠之行為及環境因素。
(五) 避免喝酒，以免增強藥物的作用。
(六) 服完藥，立刻到床上準備入睡，避免其他活動。
(七) 服用安眠藥後，不可開車或從事危險的機械操作。
(八) 停藥需經醫師評估，否則容易產生反彈性失眠。如果讀者有想要追追追的議題，或心中困惑已久的網路謠言、正確知識辨別、奇風異俗大哉問，甚者想搜尋初戀情人（等以後追追追業務擴大，一定會加開此業務）都可以寫信至:[email protected] ，讓特派員地獄列車哺哺為您效勞，標題煩請打上「網路追追追─ XXX（你想追的議題）」。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]