只吃冰淇淋真的可以減肥!男子在挑戰連續吃冰100天後 竟獲得這種「驚人變化」…(圖+影)
(圖/翻攝自odditycentral)
對於想減肥的女生來說冰淇淋是大忌
但美國一名Youtuber在
連續吃冰100天後,居然瘦了?
而且整整瘦掉14公斤…
(圖/翻攝自odditycentral)
在這100天之內,Anthony Howard-Crow只吃冰淇淋作為食物,並不時飲用少量的蛋白質飲料和酒。
這就是他的主食…
(圖/翻攝自Anthony Howard-Crow IG)
(圖/翻攝自Anthony Howard-Crow IG)
光看我就覺得甜到不行,居然要整整吃100天啊…
從今年1月開始,Anthony就只吃霜淇淋,直到4月才結束。期間他每天吃2000卡的冰、500卡的高蛋白或酒精,原本體重
192磅(約87公斤)的他,最後
共減去32磅、約14公斤的體重。
(圖/翻攝自odditycentral)
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Anthony之所以進行這樣的實驗,是想證明:
對於減重減肥而言,最重要的是控制卡路里攝入量,而非食品種類與成分。
再加入
酒精,也是為了強調Anthony的減肥觀點。他聽說許多人覺得只要喝酒就無法減肥,便想一起證明哪怕喝酒也是可以同時減肥的。
在實驗結束後,Anthony的血脂降低了,有益健康的高密度脂蛋白膽固醇水準提高,低密度脂蛋白膽固醇則降低了,甘油三酯也大幅下降。簡而言之,儘管他的食譜充滿糖分,身體狀況卻比之前好了。
減肥專家Spencer Nadolski表示,Anthony的變化非常正常。當體重下降時,許多這些健康指標都會變好,但是他們不會顯示潛在的健康問題。
每天吃冰淇淋,好像是一件很棒的事。但是Anthony卻直呼
「太痛苦了!」
在進行還不到50天時,他便開始渾身乏力。對什麼事都不感興趣。原本每天都會花4到7小時做影片,實驗開始後,每天僅能堅持幾分鐘。
他甚至懶得再上健身房,整個100天之內都心情不好。且最後減掉的體重大多是肌肉,這對喜愛健身的人來說,真的會崩潰啊…
最後來看看影片吧!!
原來吃冰淇淋真的可以減肥
但是結果好恐怖…
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卡提諾小編-追星少女 愛追星愛冒險的少女,希望分享一切無俚頭趣事,也歡迎大家認識我!!
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