只吃冰淇淋真的可以減肥!男子在挑戰連續吃冰100天後 竟獲得這種「驚人變化」…(圖+影)



(圖/翻攝自odditycentral)

對於想減肥的女生來說冰淇淋是大忌
但美國一名Youtuber在連續吃冰100天後,居然瘦了?
而且整整瘦掉14公斤…

(圖/翻攝自odditycentral)

在這100天之內,Anthony Howard-Crow只吃冰淇淋作為食物,並不時飲用少量的蛋白質飲料和酒。
這就是他的主食…


(圖/翻攝自Anthony Howard-Crow IG)


(圖/翻攝自Anthony Howard-Crow IG)

光看我就覺得甜到不行,居然要整整吃100天啊…

從今年1月開始,Anthony就只吃霜淇淋,直到4月才結束。期間他每天吃2000卡的冰、500卡的高蛋白或酒精,原本體重192磅(約87公斤)的他,最後共減去32磅、約14公斤的體重。

(圖/翻攝自odditycentral)


(圖/翻攝自odditycentral)

Anthony之所以進行這樣的實驗,是想證明:對於減重減肥而言,最重要的是控制卡路里攝入量,而非食品種類與成分。
再加入酒精,也是為了強調Anthony的減肥觀點。他聽說許多人覺得只要喝酒就無法減肥,便想一起證明哪怕喝酒也是可以同時減肥的。

在實驗結束後,Anthony的血脂降低了,有益健康的高密度脂蛋白膽固醇水準提高,低密度脂蛋白膽固醇則降低了,甘油三酯也大幅下降。簡而言之,儘管他的食譜充滿糖分,身體狀況卻比之前好了。

減肥專家Spencer Nadolski表示,Anthony的變化非常正常。當體重下降時,許多這些健康指標都會變好,但是他們不會顯示潛在的健康問題。

每天吃冰淇淋,好像是一件很棒的事。但是Anthony卻直呼「太痛苦了!」
在進行還不到50天時,他便開始渾身乏力。對什麼事都不感興趣。原本每天都會花4到7小時做影片,實驗開始後,每天僅能堅持幾分鐘。

他甚至懶得再上健身房,整個100天之內都心情不好。且最後減掉的體重大多是肌肉,這對喜愛健身的人來說,真的會崩潰啊…


最後來看看影片吧!!


原來吃冰淇淋真的可以減肥
但是結果好恐怖…


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