原本體重近200公斤的男子被甩後狂減肥，直接「減掉111公斤變天菜」連媽媽都認不得！

國外男子Luiz Trigo的人生簡直是一部奮鬥史。他從小就很胖，一直是大家眼中的小胖子。高中的時候，他的體重達到了90kg。上大學、工作期間，他還是像以前一樣大吃大喝，不注意飲食和健康，很快就成為了180kg重的「巨人」。▼肥胖毀了他的生活，他胖到158kg時，已經不能久站了。那時他在倉庫上班，經常需要站著，最後因為太累只能辭職。失業後他情緒低落，交往多年的女友也感覺跟這個又胖又不上進的傢伙在一起沒前途，決然離開。
▼失業加失戀讓Luiz傷心欲絕，好像全世界都背叛了他，但好在他還有美食。又大吃大喝一段時間後，他的體重直逼180kg。一個170公分的人胖到了這種程度，已經非常可怕了，醫生看到他後嚇了一跳，直接說：「你已經有了初期的糖尿病和心臟問題，再不改變就會死。」
▼死亡可不是開玩笑的事，Luiz再也沒時間悲春傷秋，現在他只有2個選擇：要麼坐著等死，要麼改變自己活下去。雖然Luiz對自己的人生很失望，但還沒做好與世界告別的準備，所以他只能選擇後者。
▼一開始他不知道該怎麼改變。20多年前，他的字典中從來沒有健康、健身這類詞。他知道速食和汽水對身體不好，所以戒掉，然後開始運動。因為太胖，他只能在家附近的小坡上走一走，這已經是極限了。那段時間他每天都很累，感覺減肥之路漫長到看不見盡頭。
▼6年時間過去，他終於減肥成功，甩掉了111kg脂肪。最瘦的那段時間，他的體重為70kg。不過男生太瘦弱也不好，Luiz又開始健身，鍛鍊肌肉，現在體重大約為77kg，與過去相比，簡直就像換了一個人！
▼徹底改變後的Luiz有了新的事業，現在他是一名私人教練兼營養師。從180kg到77kg，這條減肥之路並不容易，現在他決定繼續增加體重，長出更多肌肉。


控制飲食、加強運動，減肥的秘訣說到底就是這些，只要堅持下去就能成功。夏天就要到了，大家快點動起來吧。趕快分享出去吧！


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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