減肥體重上上下下　心血管疾病恐上身

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▲小心刻意地節食、減肥，讓體重上上下下所造成的「溜溜球效應」，不但會讓體重居高不下，更可能會危害心臟健康。（圖／ingimage）大中小寒冬過去，天氣漸漸變得炎熱，許多愛美人士為了秀出好身材，或是穿上好看的衣服，會開始減肥。但要小心刻意地節食、減肥，讓體重上上下下所造成的「溜溜球效應」，不但會讓體重居高不下，更可能會傷害心臟健康，研究刊登在《New England Journal of Medicine》（新英格蘭醫學雜誌）。美國NYU Langone醫療中心的心臟學專家Sripal Bangalore博士指出，為了解體重的循環波動是否會對心臟健康造成影響，他和同事分析了臨床試驗中的10,000名動脈硬化患者的醫學資料。研究分析發現，有發生溜溜球效應的減肥者，比起體重相對穩定的減肥者，包括死亡、心臟病發作或中風的風險高出2倍以上。根據研究，體重每次有1.5至2磅的變化時，冠心病或心血管疾病的發生風險就增加4％，死亡風險則增加9％。研究人員同時發現，有溜溜球效應的減肥者，體重急遽上升時，更容易罹患心臟病、心臟病發作，心臟驟停、阻塞性動脈、心絞痛、中風或是心臟衰竭等疾病。根據統計，這些人的死亡風險高達124％、心臟病發作高出117％，而中風風險多出136％。美國心臟學會發言人Van Horn也表示，有溜溜球效應現象的減肥者，他們的血壓和血糖都比較高，甚至發現在研究期間，有溜溜球效應現象的減肥者罹患糖尿病的機率，是沒有溜溜球現象減肥者的2倍，不管是高血糖、高血壓，都會對心臟造成傷害。Sripal Bangalore博士表示，體重的巨大變化可能會對身體造成很大的壓力，也會影響心臟的激素變化，因而容易發生心臟相關疾病。所以，維持理想的體重很重要，不過要用對方法，別讓體重起伏變化，才不會對心臟造成負擔。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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