來自土耳其95歲的他竟帥過中年大叔！性生活比小伙子的還豐富：一天 3 到 5 次

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這位身材健碩、肌肉發達、笑容滿面、開著跑車，美女在懷的「大叔」，是很多男人羡慕的對象。

可是你能想像的到嗎，他今年已經95歲了。

俗話說：「女人三十如狼，四十如虎」，這讓很多中年男人感到力不從心，然而他95歲了每天還要過3到5次性生活。

他就是卡齊姆·古爾布茲(Kazim Gurbuz)，95歲的他看上去卻和50多歲的大叔差不多。

生命在於運動，他活得如此年輕，與他每天堅持鍛煉是分不開的。

夏天，他迎著日出去晨泳，幾乎沒有落下一天，有時會帶著妻子去長途旅行，在跋山涉水中鍛煉體質，在風景迷人處停下來思考人生。

冬天，他會去滑雪，提升四肢的協調性和身體的柔韌性，鍛煉自己的心肺功能。人總是經歷一些磨難後，才會慢慢變得成熟起來，古爾布茲亦是如此。

年輕時的他沉迷於女人和金錢之中，認為人生就該及時行樂，經常出入燈紅酒綠的場所，甚至不醉不歸。

直到41歲那年，他經歷了人生最大的一次劫難「車禍」。經過搶救後雖然保住了性命，但腰部以下全部癱瘓。醫生告訴他，以後想要站起來幾乎不可能。
被醫生宣佈「死刑」後，他沒有乖乖認命，嘗試各種站起來的方法。

一次次嘗試，換來的是一次次失敗，所有的朋友都勸他放棄，可是他卻屢敗屢戰。直到9個月後，他進行了第69次嘗試，終於能夠站了起來，並緩慢地行走。

為了讓自己恢復的更快，他每天都會堅持練習瑜伽，現在他已經成了土耳其一位小有名氣的瑜伽大師了。

「塞翁失馬，焉知非福」，這場車禍雖然短暫地奪去了他的健康，卻讓他獲得了新生，活得比以前更加精彩！

他告訴前來學習瑜伽的中年人：「人生是從65歲才真正地開始，每個人都能活到130歲。」

養生之道，莫先於食。古爾布茲非常注重飲食的搭配，該吃的就吃，不該吃的決不會多吃一口。

他每天堅持吃半罐蜂蜜和魚類、橄欖、紅辣椒是他的日常必須，草藥茶、湯羹則是他補充蛋白質的主要來源，他很少吃肉，特別青睞植物和蔬果。