坐飛機耳朵不舒服？試試這個動作吧

作者：丁當  我每次坐飛機耳朵都不舒服，有時候還會疼，有沒有什麼辦法讓我不難受？ 打開窗戶吹吹風？很多人坐飛機、高鐵及地鐵時耳朵都會不舒服，這主要是因為耳朵內外的氣壓不一樣了。 一般來說，只要做吞咽、咀嚼、打哈欠等動作情況就會有所好轉。因為這些動作能打開咽鼓管，讓外部空氣進入耳朵，快速調節內外氣壓。 但是，有相當一部分人做了這些動作也沒什麼用。這個時候就可以試試咽鼓管充氣法了。 這個動作的要領是這樣的—— 先吸一口氣，然後捏住鼻子，鼓起腮幫，閉緊嘴巴，最後用力通過捏住的鼻孔向外呼氣。 比如這樣 ▼ 這個動作可以沖開咽鼓管，如果你夠幸運的話，耳塞情況會瞬間好轉。但千萬不要用力過猛，也不要時間太長，否則一是可能頭暈，二是可能把鼻涕擠出來…… 比如這樣▼ 當然了，還有的人無論怎麼掙扎都不行，那就靜靜等着飛機降落吧……    轉載請聯繫 [email protected]  如在其他微信公眾號，或丁香醫生公眾號入駐的內容平台（包括但不限於知乎、今日頭條、QQ 公眾平台、天天快報、淘寶頭條）看到本平台授權的文章，請郵件聯繫[email protected]授權轉載，不可直接二次轉載。  丁香醫生是中國最大的醫學網站丁香園旗下的健康管理平台。這裡除了有專業醫生寫給你的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療信息數據庫，你還可以通過丁香醫生旗下的在線醫療咨詢服務平台「來問醫生」在線向醫生提問。  


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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