勇士強盛不衰的秘訣?Kerr教練:勇士全體隊員都參加了瑜珈課程訓練......
最近,在總教練Steve Kerr的「教唆」下,勇士隊內瀰漫著瑜伽主義的味道。Kerr打算改變一些事情,上週,他給球員們放了一天假,讓他們去訓練瑜伽。「我真的很喜歡瑜伽,」Varejao說道,「我準備多練上一段時間。」
「我很不擅長,」Draymond Green說道,「瑜伽不是適合每個人的,我認為瑜伽是個好東西,但我認為我的身體靈活度不足以去做到各種各樣的動作。有幾個動作我做得還不錯,很難,真的很難,我的身體真的不適合做瑜伽。」Andre Iguodala是經驗豐富的瑜伽大師,他能夠做好各種困難的姿勢,被認為是全隊最厲害的瑜伽修習者。他經常去上瑜伽課。中鋒Zaza Pachulia也不遑多讓,最近,他們去上由勇士公關部主管、同時也是一名瑜伽教師的Lisa Goodwin開辦的瑜伽課。毫無意外,兩屆MVP的Stephen Curry也是此中健將。「我們在我們的訓練場所上過一些可供選擇的瑜伽課程,這是我們第一次全員參與,而且都是自發的,」Kerr說道,「這好極了。」
瑜伽房的溫度高達30多攝氏度,在為期一小時的課程期間,每個人都大汗淋漓。在做完最後一個休息體式後,每個人都筋疲力盡。「我的肌肉感覺棒極了,」勇士前鋒McAdoo說道,「這很有趣,裡面超級熱,就像是在做蒸汽浴。我告訴我們的體能訓練教練:『你得加把勁了,Lisa狠狠羞辱了我們。』」談及這堂瑜伽課,Klay Thompson表示:「我有練習過瑜伽,我也很喜歡練瑜伽。這不僅僅是一種生理上的挑戰,更是一種難以置信的心態磨練。瑜伽能夠檢測你的疼痛容忍度,你將自己推向極限的能力。這就是我喜歡它的原因,真的很好,我覺得這幫助到了我們大多數人,甚至是教練。」目前,並不知道Kerr會何時再帶他的隊員們去上瑜伽課,但時間自會告訴我們答案。
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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