眼睛「鬧水荒」？　中醫針灸可甩乾眼症

:0:0

▲醫師提醒，避免長時間使用3C產品，適度讓眼睛休息，是預防「乾眼症」重要原則。（圖／台北慈濟醫院提供）大中小空汙嚴重、大量使用3C產品，國人罹患乾眼症不再是中、老年人的專利，年輕人比率逐年上升。門診就有大學生，因為課業繁重，除了上課時間外，幾乎都盯著電腦螢幕找資料、做報告，出現眼睛易疲倦，又乾又癢，甚至吹到風、見到光就不舒服的症狀，診斷罹患乾眼症，靠著中醫治療及針灸，才明顯改善。根據台灣流行病學研究，國人乾眼症發病率約在21%到30%之間，是常見的眼睛疾病之一。台北慈濟醫院中醫科醫師徐培珊表示，乾眼症成因，為淚液分泌不足、分布不均或過度蒸發，讓眼球表面無法適當保持濕潤，像使用3C產品不眨眼、眼肌活動過大，或是長時間低頭，造成從頸部而來要供應眼睛的經絡不通暢，就可能出現眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光、視力模糊，對外界刺激很敏感等症狀。中醫治療乾眼症，除依個人體質不同服用中藥外，也可針灸治療，徐培珊指出，可選擇心肝腎等經絡來滋養眼部，或者選用膽經、膀胱經與大小腸經來疏通供養眼睛的經絡，也可選用局部的穴位，如針灸睛明穴、球後穴，刺激視神經以及眼周的循環，改善淚液分泌；以及針灸風池穴，放鬆肩頸，使眼部減壓，促進眼周循環，也有助於淚液的產生與視力的改善。徐培珊提醒，避免長時間使用3C產品，適度讓眼睛休息，是預防乾眼症的重要原則，平日也可自我按摩眼睛相關穴道，明目、活絡經絡，養成護眼愛眼的好習慣，眼睛自然不鬧水荒。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]