每天工作9小時　8成6上班族說睡不飽

▲根據求職網站調查，上班族每天實際工作時間平均落在9小時，睡眠時間平均只有6.4小時。（圖／NOWnews資料照） 大 中 小 五一勞動節即將到來，根據求職網站調查，上班族每天實際工作時間平均落在9小時，有6成4的人自認休息時間不夠，甚至排擠到睡眠時間平均只有6.4小時，因此有8成6的上班族自認睡眠時間不夠，其中有近6成表示會利用放假日補眠。yes123求職網在勞動節前夕公布「勞工心聲與幸福指數調查」結果，雖然法定工時已從雙周84小時降至單周40小時，且實施一例一休，但根據調查發現，上班族每天實際工作時間平均落在9小時，仍與去年的8.9小時差不多，其中有35.7%的勞工覺得目前的工時「太長」，覺得「剛好」的占63.1%；僅1.2%覺得工時「太短」。如果想要兼顧工作收入與生活品質，勞工朋友們理想中一天的工時是多長？調查顯示為7.7小時，難怪有高達63.6%的上班族自認休息時間「不足夠」，且排擠到睡眠時間，調查發現，勞工在上班日的睡眠時間平均為6.4小時，能夠睡滿8小時的僅占11.7%。調查也顯示，有8成6的上班族認為睡眠時間「不充足」，其中有79.7%表示會找時間補眠，至於補眠的時間依序是利用放假日補眠 (59.3%)、利用午休時間補眠 (50.8%)，以及利用上下班通勤時間補眠(30.5%)。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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