妳的小妹妹一直很想告訴妳的「自爽很重要」! 完全是….爽到窒息的超狂教學！

1. 自爽本身就是個特別且重要的解決生理需求方式，它不只是%%的替代品。 
性學博士派帝 (Patti Britton) 表示，自爽從來就不是次要的選擇，它是最重要的，因為只有你的身體會伴隨你一生。2. 不要把「high潮」當成自爽的最終目標，否則你會感到疲乏。當你有一定要high潮的念頭時，你會無法好好放鬆享受，最終導致無法高潮。3. 在嘗試各種不同的high潮感受前，先試著學會不靠玩具來滿足自己。 
就跟打怪練功一樣，先從最基本的開始吧！了解自己最敏感的地帶、最適合自己的刺激方式。4. 無法high潮是因為你沒有好好地玩妹妹。 
關鍵就在，刺激妹妹無法高潮的人，先從妹妹開始吧！5. 但也有的人必須同時刺激不同的點才能high潮。 
6. 嘗試震動器吧！它不會把你玩壞，你以後也不會因為沒有它就無法hi~潮。 如果你用震動器前就有高潮過，使用它不會剝奪你不靠任何玩具hi~潮的能力！7. 不過你有可能因為使用震動器而讓神經感到疲累，進入短暫的麻痺狀態，但只是暫時的！畢竟震動器能帶來大幅度的刺激，短暫麻痺是正常的，絕不會造成永久傷害。8. 不過也有人只能靠震動器達到hi~潮，但這也沒什麼大不了。盡情使用玩具吧！9. 除了爽，自爽對健康是有益處的！它能排除壓力，使你放鬆，增加體內的內啡肽和睾固酮含量，讓你心情變好。派帝博士表示：「想放鬆，自爽就對了。」 10. 妹妹的構造大且複雜，有很多方式可以刺激它。說道妹妹，你想到的應該是那個露在外面的像顆按鈕一樣的東西。但其實那只是妹妹的一小部分，整妹妹蒂構造是向表皮之下朝兩側外陰延伸的。刺激「按鈕」的同時也刺激外妹，能達到告強烈的hi~潮。11. 潤滑液不只是對妹妹，對內部使用也很有幫助。 妹妹表皮非常敏感脆弱，自爽時使用滑滑液能防止妹妹擦傷。12. 如果你有玩玩具，別忘了清潔。沒做好清潔會孳生細菌，害你受到不必要的感染。13. 幫玩具戴套套能省下很多功夫。雖然玩具不會使你懷孕，但幫他們戴套套套可以省下很多時間，它們將更容易進入，使用完畢時清潔起來也更快速。14. 一旦找到了讓自己hi~潮的SOP，就盡情享受吧！15. 如果你自爽時有伴侶在一旁你會無法hi~潮，是正常的。很多人的自爽習慣都是來自小時候建立的，例如靠磨蹭枕頭或娃娃的方式，自己自爽才能HI~潮，這都是正常的。16. 自爽能使你在跟別人%%時更享受。因為如果你不知道怎樣才能讓自己舒服，你就無法指引你的伴侶刺激最舒服的點。 17. 進入%%空窗期時，維持自.慰習慣能讓你再度%%時更快進入狀況。18. 即便是自爽，前戲也很重要。能讓你更進入狀況！ 轉至:論壇


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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