醫生透露“薇薇安”發現乳癌時已“來不及治療”！原來乳癌有這5大警訊，每個人都該注意！

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為了不讓爸媽或長輩嘗到“白發人送黑發人”的悲傷，大家要注意身體健康啊。日前薇薇安因為乳癌病逝，才43歲的生命，讓人感慨萬千！其實乳癌防治是可以從平時飲食做起，女性朋友除了“定期做咪房自我檢查”外，以下提供乳癌5大警訊。

43歲的薇薇安因為乳癌驟逝于關渡和信醫院，不只演藝圈朋友驚訝，也喚醒大家對乳癌防治的重視。據悉她當初低調住院，醫院保密到家，連院內的醫生，看新聞才知道這個消息！

圖 / 蘋果，以下同今天，有一位“不愿具名”的醫生透露薇薇安當初應該不是在咪房外科治療，是在腫瘤科或安寧科治療，言下之意，當時住院時，可能薇薇安的病情就已經不樂觀了、發現時已經是乳癌末期、沒有開刀機會。那位醫生表示，她住進來沒多久就病逝，讓人遺憾！

乳癌5大警訊：1.常常自己摸咪房、做咪房檢查，摸看看腋下有沒有“不會痛的腫塊”如果有，快去醫院作檢查。

2. 看鏡子，觀察自己身體，看看有沒有“突發的”咪房大小不對稱。3.觀察自己的咪房，看看有沒有局部凹陷、或局部凸起。4. 懷孕媽媽要注意：

非哺乳期，但是乳頭卻出現分泌物！特別是帶血分泌物，快就醫檢查！5. 定期做咪房自我檢查看看自己的乳頭和乳暈，有沒有潰瘍？或是凹陷等情形，還有觀察咪房皮膚有橘皮變化？如果出現濕疹、紅癢、脫皮、落屑或潰爛，快去看醫生！此外，以下提供大家“乳癌防治”13招，從飲食防治乳癌，讓自己健康，避免長輩面臨“白發人送黑發人”的悲傷：第1招：多品嘗海藻類

常吃海帶和紫菜，或吃藍綠藻類，哈佛大學公衛研究人員指出，喂食海帶的老鼠，產生乳癌的比率較低。海帶、綠藻含葉綠素，具抗癌作用，而它所含的維生素C及類胡蘿卜素可對抗自由基。第2招：脂肪減半每天脂肪的攝取量只占總熱量的20%，因為高脂飲食，常吃動物性脂肪，會增加乳癌發生的危險率。第3招：多補充纖維素多吃蔬菜、水果、全谷類及干豆類得到纖維。纖維能降低血液中動情激素，血中動情激素濃度高，易產生乳癌。第4招：多吃十字花科蔬菜

多吃高麗菜、花椰菜、綠花菜、白菜。無論是生吃、川燙，還是蒸煮，都可以保留抗癌營養素。第5招：吃魚

每周至少吃3次深海魚，例如鮪魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚。會抑制前列腺素的作用，前列腺素會引起發炎反應，抑制免疫系統對癌細胞辨識的能力。第6招：學習大豆的秘密

多吃豆腐、味噌的大豆制品。大豆含genistein，為一種天然的植物性動情激素，素食者比一般人得乳癌的機率較低。第7招：改買有機食品盡量買有機水果、蔬菜、谷類、乳制品、肉及家禽類。因為依規定生產之有機產品，不含與乳癌高發生率相關的殺蟲劑，例如不含DDT及其他環境毒性物質。第8招：補充有益身體的健康食品喝黃耆茶、補充硒、葡萄籽萃取物。喝下喝黃耆茶，可以增加體內殺癌細胞的能力達10倍、葡萄籽萃取物抗氧化能力是維生素C的20倍。第9招：多吃菇類多吃香菇、舞茸、松菇等，或是吃靈芝也可以。舞茸能刺激免疫機能及抑制癌細胞的生長，舞茸的D-fraction，可以活化免疫系統，來對抗乳癌。第10招：喝茶

綠茶中之咖啡因只有咖啡的一半。綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。有一研究發現婦女一天喝10杯茶會降低癌癥的發生比率。日本婦女罹患乳癌的比率低，綠茶可能就是其中原因。第11招：選對油好油的單元不飽和脂肪酸能減少癌癥的產生，西班牙的婦女飲食用油多為橄欖油，得乳癌機率較低，就是她們吃最多的油為橄欖油。第12招：和植物性化學成分做好朋友多吃蔬菜、水果、谷類、種子、核果。這些食物含植物性化學成分，如多酚類。能保護細胞不被傷害并抑制癌細胞的生長。第13招：每天都吃青蔥科的蔬菜