睡眠障礙找醫師　依賴安眠藥會成癮

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圖說：何宛青科長說明安眠藥用藥安全。（圖／記者郭政隆攝影）大中小現在人因生活工作緊迫而讓壓力與日俱增，雖舒適的睡眠是消除壓力的方式之一，但偏偏很多人卻不能好好入眠，這當中有些人為了不影響第二天的正常工作，只好在睡不著覺的情況下吃安眠藥，甚至有部分患者還拿安眠藥當治療失眠的方法，但是長期服用鎮靜類藥物，卻會出現依賴性和成癮性。嘉義市衛生局為保障民眾的用藥安全及避免藥物流向不法，1/11日假嘉義市巨匠電腦教室辦理管制藥品藥品線上申報講習會，邀請辦理嘉義市藥師公會鄭峰模藥師分享管制藥品申報的小撇步及相關法令規定，讓業者對申報技巧及法令規定有更深一層認識。衛生局藥政科科長何宛青表示，安眠藥本質屬於鎮定劑，強制你睡眠，但不能從根本上治療失眠，且具有副作用，長期服用對它的依賴性會增加，食用量也會增加，會造成一些腦部的疾病，因此安眠藥只能短期使用，不可經常服、長期服，否則難免會出現副作用，失眠的人，想睡覺時不要看著鐘錶，為了早點入睡而很早上床也是沒有必要的，另外最好培養適合個人的體育鍛煉和入睡的習慣。何宛青科長指出，依據食品藥物管理署委託學者統計分析健保資料庫顯示，國人使用非苯二氮平類鎮靜安眠藥盛行率最高之族群為80歲以上女性、其次為60-79歲女性，而安眠藥屬於第3、4級管制藥品，均為醫師處方用藥，民眾若有睡眠障礙，應找睡眠或精神專科醫師診治，積極找出病因，並依照藥師指示正確服用藥品，和自己的合理使用，這兩方面缺一不可；患者服藥期間，應密切留意自身變化，如果出現任何明顯異常，應及時停藥就醫，不可拖延，才能澈底擺脫失眠的困擾。

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