5百次XX狂操下半身　簡宏霖想幹這事

▲簡宏霖為了發行個人寫真書，近期瘋狂健身。（圖／周子娛樂提供，2017.01.10） 大 中 小 簡宏霖近期除了代言的拍攝工作之外，大部分時間都忙著個人寫真書的籌備工作，並親自參與勘景和創意發想；他因體質關係身型一直以來都偏瘦，為了讓寫真書更有看頭，上網訂購一套健身器材在家訓練，甚至接觸以前從來沒做過的Pound Fit、X Body等身體雕塑課。他在一堂1小時的Pound Fit課程做完5百下深蹲，這對從來不鍛鍊下半身的他來說其實相當辛苦；X Body則必須穿上科技衣運動20分鐘，衣服內的高科技設備則會傳送脈衝訊號刺激肌肉，讓他運動1次就彷彿有運動5次的效果，他笑言「這20分鐘是我這輩子流過最多汗，最累的20分鐘！」他也透過其他各種不同類型的運動，讓自己的身材看起來更結實。
▲簡宏霖嘗試各種運動，希望讓肌肉線條更突出。（圖／周子娛樂提供，2017.01.10）他平時愛吃美食，這回也為寫真書特地吃起水煮餐，這對重口味的他根本像酷刑一般，就連酒他也通通戒掉；他屬於容易水腫體質，持續研究和實驗更有效的消水腫方式，他說道「藉由寫真書讓我接觸更多不同的運動，密集的運動頻率也讓我很開心，但飲食的部分只能咬牙撐下去了！」


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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