中華職棒／提升體能　涂壯勳為每個統一選手制定專屬菜單

▲統一獅捕手涂壯勳。（圖／統一獅球團提供） 大 中 小 統一獅本季教練團大改組，涂壯勳接受邀擔任球隊的體能教練，由於聯盟打者打擊能力大爆發，導致比賽時間拉長，因此對球員來說體能是很重要的一個基本條件，涂壯勳表示，未來會為每個球員制定適合他們的菜單。涂壯勳表示，其實他認為一直操球員不一定能得到好結果，反而覺得因材施教才是最正確的訓練方式，因此未來會為每個球員制定一份適合他們位置的訓練菜單，以保持他們的體能強度。「我會比較傾向讓選手多做一些增強爆發力的訓練，因為我認為棒球類似短跑，而不是長跑，與其訓練他們高耐力的體能，其實短時間高強度的訓練方式更為適合，讓他們的白肌量激增加，會有比較好的效果。」涂壯勳如此表示。今年僅34歲的涂壯勳，其實對於教練職務還相當陌生，但是認真的他一有機會就去和許峰賓、一色優等有經驗的教練討教，他坦承當教練比選手累多了，因為責任更大，而且是一個全新的領域，不過能夠幫助到球隊自己也會盡力去做。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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