腸胃疾病分世代　典型症狀各不相同

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▲國內一項研究調查發現，各個年齡層腸胃問題不同。（圖／台灣乳酸菌協會提供）大中小腸胃疾病也分世代！國內一項研究調查發現，各個年齡層腸胃問題不同，20歲世代容易功能性消化不良；30歲年輕上班族世代較易便秘；到了40歲，工作緊張、壓力沉重，較常胃潰瘍；邁入50歲，則擔心痔瘡、大腸瘜肉問題。為了解不同世代的腸胃疾病，台灣乳酸菌協會與北市聯醫腸胃科主治醫師吳文傑合作，依照人口年齡分布比例，針對全台1068位民眾進行「國人腸胃驚世代──20至50歲世代腸胃健康調查」。調查發現：功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流為20歲世代較為明顯的腸胃問題；30歲世代的腸胃困擾則以便秘為主；40歲為胃潰瘍；到了50歲，腸胃困擾分別是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。吳文傑醫師分析表示，20歲年輕人初入職場，生活型態大轉變，身心壓力較大，因此較易出現功能性消化不良、胃食道逆流等問題。30至40歲大多已成家立業，應酬次數漸多，因此常有腸胃疾病困擾。此外，各世代也有不同的生活惡習，例如20多歲年輕人常吃宵夜，又習慣熬夜。30歲世代加班情況普遍，每2人有1人飲食過量，飲食偏好油炸與燒烤食物。40歲世代腸道開始老化，每4人即有1人腸道年齡老化20歲以上，為各年齡世代中腸胃老化跡象最明顯的族群。50歲世代常加班、晚睡，睡眠時數不足，加班時數位居各年齡之冠。吳文傑醫師指出，衛生福利部健保署數據顯示，105年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數達469萬7000多人，儘管人數眾多，但腸胃問題卻易被國人忽視，以致危及健康。台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑教授分析，菌相平衡為腸胃相關保健課題的重要基礎，建議國人補充好菌，多吃蔬果，攝取足夠的纖維質，重視腸胃保健。建議增加膳食纖維的攝取比例，讓好菌在體內保持活力與效用，適時補充好菌，可以多喝優酪乳，並選擇較強健的菌種，才能通過胃酸、膽酸等考驗。此外，選擇有國家健康食品認證，可多一份保障。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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