洗鼻器怎麼用？　食藥署：掌握3要點

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▲鼻子微恙時，可藉由洗鼻過程加以改善，但是洗鼻器使用方式不對，恐引起鼻腔或其他身體不適症狀。（圖／食藥署提供）大中小春暖花開，許多人卻噴嚏不斷，鼻子嚴重過敏，有人習慣以「洗鼻器」沖掉鼻腔中的塵粒、花粉等，減少打噴嚏、流鼻水，食藥署提醒，洗鼻器務必保持清潔，否則越洗越不乾淨。此外，不可過度洗鼻，以免鼻腔有如泡於鹽水中，建議早晚或每晚清洗即可。食藥署副組長朱玉如表示，鼻子具有一定自清能力，大部分時間是不需要透過洗鼻器來洗清鼻腔內髒汙微粒，但如果太髒，累積過多髒東西，就可能造成鼻子黏膜功能異常或分泌不足。臨床顯示，鼻子微恙時，可藉由洗鼻過程加以改善，但是洗鼻器使用方式不對，恐引起鼻腔或其他身體不適症狀，為此，食藥署提供洗鼻器三大注意事項，民眾應該小心使用。首先，妥善維護清潔洗鼻器，以免洗鼻器越洗越不乾淨，平常留意洗鼻器的安全維護、裝載容器是否衛生，保持清潔，切勿讓洗鼻器成為培養細菌的溫床。其次為使用等張洗鼻液，洗鼻液應使用生理食鹽水，與身體等滲透壓一致，且無刺激、乾淨無菌。千萬不要使用自來水作為鼻清洗液，因為自來水中含有微生物，可能導致鼻腔內細菌滋生。第三為適溫與適度，因鼻腔內溫度較體溫低，建議使用30至35度的食鹽水，不建議用熱水，也不可過度洗鼻，否則可能造成鼻腔泡於鹽水中，一般建議至多早晚或每晚清洗。朱玉如強調，治療鼻子過敏，應先尋求醫師診治意見，洗鼻器僅可緩解鼻過敏所造成的不適症狀，只能作為輔助之用。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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