透過基因檢測，不只能夠更了解自己，還能預防可能發生的疾病！

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這兩年，我時不時看到身邊很親近的老人生病住院，這讓我對自己的健康重視了很多，我開始定期去體檢，了解自己身體的情況。除此之外，我想知道體檢報告不能呈現的關於自己的一切。 2月中旬，我去體驗了一次基因檢測，著急地等了一個多月，現在結果出來了，有很多有意思的發現分享給大家。為什麼我要去做基因檢測？作為理科生，並且生物接近滿分的我，對於DNA是不陌生的，基因是我們身體和精神的建築圖紙，承載著重要的信息。基因檢測，打開人類生命的終極密碼。去年我看了YouTube一個很紅的影片，先採訪了一些普通人如何看看待自己的國家等，隨後給他們做了一次DNA檢測：結果發現，大部分人的基因很少有100%只屬於同一個種族的。我們的身體裡可能攜帶著我們討厭民族的基因，這不是逗我們玩嗎？此外，大家可能還有印象，2013年，安吉麗娜 ·朱莉宣布通過基因檢測，發現乳腺癌高風險後切除乳腺。的確，一個人如果進行了基因檢測，就可以準確掌握自己的疾病高風險，進行個性化體檢。基因檢測真的非常神奇，可以找到祖先，可以預防疾病，甚至可以有效減肥，可以發現天賦...... 我了解的越多，越想自己體驗一下。沒錯，結果證明我是混血兒，也發現了自己身體存在的潛在風險。

如何選擇一家基因檢測公司呢？　我曾看過美國的“23andMe”的很多報道，它是一家DNA鑒定公司，當你將自己的唾液和99美元費用郵寄給23andMe公司時，你會獲得一份在線DNA報告，從而得知自己的祖先起源...... 23andMe在美國已經非常成熟，比中國早10年，如今已經能夠應用於藥物研究，但我們把自己的唾液寄到美國很難。

後來，好友給我推薦了國內的一家基因檢測機構WeGene，很靠譜，性價比非常高。

我綁定了他們帳號，付款後，就收到了順豐寄來的精美的盒子，按指示把自己的唾液收集到管裡，收集的設備是加拿大進口，封裝後裝回盒子寄回去。某種程度上，只需要2ml唾液，提供7大類解讀報告，檢查約600000個多態性位點。提醒一下：不用付快遞費。

圓點是拍照燈光問題，盒子本身很漂亮▲

然後就是漫長的等待，但會定期收到業務動態提醒。

3月，點開結果那一刻，我非常緊張，就像每次拆開體檢報告一樣。終於要分享結果啦。這份基因檢測報告主要包括祖源分析（3項報告）、運動基因（17項報告）、營養代謝（8項報告）、健康風險（92項報告）、遺傳性疾病（32項報告）、藥物指南（13項報告）、遺傳特征（12項報告）等7大類，每個裡面又包括很多具體的項目。祖源分析

通過祖源成分的計算，我們可以跨越時空，描繪祖先遷移的軌跡。我知道自己從哪裏來的了，除了北方漢族，居然還有日本人、藏族等，看到自己是一個混血兒，不過混東北亞的。營養代謝

我發現自己乳糖代謝能力弱，怪不得牛奶喝多了就不舒服，報告上給的建議是每天不多於200ml。運動基因基因一定程度上影響我們的運動能力。

從檢查結果看，我的耐力高於人群平均值，但爆發力不行。我的體育成績也反映了這一點，短跑成績不好，跑800米成績還不錯：還有軍訓的時候，去徒步，去拉練，我都能很好地堅持下來。我的表現常常令身邊人吃驚，長這麼小，耐力這麼好。運動基因裡，我和大家分享一下體重管理，女孩子比較關心的一點。控製體重，需要從飲食與運動兩方面進行平衡。

我還發現飲食對我體重的影響相對大一些，而運動較小。怪不得我一段時間，晚飯不吃就會瘦下來，晚飯不節製，沒多久就重幾斤。我們要根據自己的飲食和運動對體重的影響安排相應的食譜和運動計劃，這樣才能夠更輕鬆地控製自己的體重。遺傳性疾病

最恐怖的是遺傳性疾病的32項報告裡面，在“家族性地中海熱”一項，我攜帶1個風險突變，這是一個罕見的病，患者以反複發熱和腹膜炎為特征，是常染色體隱性遺傳疾病，所以我這1個風險突變並不會引起病變，但是要注意，父母雙方不能都是攜帶者，要不然小孩是有風險的。看到這裡，我要趕快讓劉先生也要做一次基因檢測，排除他沒有“家族性地中海熱”的風險突變，要不然要小孩都心驚膽戰的。健康風險

人類疾病的發生是基因、環境共同作用的結果。及時發現潛在的健康風險，可以幫助個體綜合認識健康風險因素，有效製定相應的健康干預舉措。我在健康風險一欄裡有很多有意思的發現，看到斑禿時，我樂了，一般情況下，遺傳男孩不遺傳女孩。但我爸爸的頭髮早就沒了，幾個叔叔伯伯都這樣，我很擔心我弟弟蛋蛋，應該趕快找女朋友，趁頭髮還在，哈哈。此外，我患抑鬱症的可能性竟然是人均平均值的1.33倍，這一點是有體現的，很多時候，我會莫名其妙的情緒低落，任何事情都不想做。從大學時期學習心理學開始，我對自己這一點特別注意，每當情緒不佳時，我會找朋友聊天，會做運動，基本上不會讓它持續很久。不過我精神很正常，我患精神分裂症的可能性只有0.07，我是一個人格很健康的人哈。遺傳特征