總被「惱人鼻塞搞得快窒息」嗎？正妹護士教你只要按一下「這裏」

▲鼻塞真的超惱人的啊...（source：Prevention Magazine本文圖片皆來自此處） 最近天氣真的是一下熱得要命一下又突然降溫好幾度，肯定許多人的鼻子也跟着便氣象台只要天氣一劇烈變化就開始鼻塞到快窒息吧，根據Prevention Magazine的報導，今天正妹護理師要來教大家，簡單到爆的三步驟，就能讓你跟惱人鼻塞說掰掰喔～   ＃ 首先讓你舌頭去頂上顎，大概維持個1-3秒再鬆開▲像這樣子   ＃舌尖鬆開的時候要立刻用你的食指和中指去按壓眉心的地方（這兩個步驟重複個20次，大概20秒的時間）▲大部分的人這兩個步驟做個20組就可以減緩許多了   ＃如果上面兩個步驟做完了還是塞的話，可以這樣頭仰45度角，用力捏住鼻子閉氣，撐到真的快窒息時放開，就一定會立刻暢通的！！▲這招真的超有效的！！！   一起來看看教學影片吧～   本文來自：Prevention Magazine喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去～


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁