阿公67歲「減肥100公斤成功變身最老教練」超健壯！45分鐘跑完10公里「100公斤臥推」全部難不倒他！

 年齡和意志，你希望誰敗給誰。 最老教練 試想一下，60歲的你在過什麼生活？跳廣場舞、 含飴弄孫，或者頤養天年？   這位老先生卻不那麼想，他要活出不一樣的人生，所以 64歲 去了健身房 ，成為湖南年紀最大的健身教練。   45分鐘跑完10公里，一口氣做100個伏地挺身，20個引體向上，外加100公斤的卧推。華麗麗的數據，無一不讓年輕小伙子們嘆服。   而見到孫愛國的第一面，他那魔鬼般的身材，真的令人很難相信，這已經是個 67歲的老人 ，也讓人很難相信，他曾經是個體重260斤的胖子 。   26歲退伍回家後，在部隊裡緊繃的神經突然鬆懈，他狠狠放縱了自己一把，每天暴飲暴食，一頓能解決一斤多的肉，結果健碩的身材迅速走形，體重往看不見邊的高度飆升。   當孫愛國意識到問題，身高176cm的他已經260多斤，而且被查出了脂肪肝，很長一段時間不能工作，只得待在家裡。   為了身體健康，他想到減肥，於是去諮詢醫生，醫生建議他從跑步開始。   可訓練的第一天就出了狀況，200多斤的身體根本跑不動，拼盡全力也只龜速地挪了200米 。   孫愛國有些灰心，自己才二十多歲，難道真要這樣過一輩子？一想到以後連走路都得喘粗氣，他心中大駭， 當即下定決心，無論如何也要堅持下去。   跑不動就走一會兒，然後再接著跑，200米，500米，1000米，一個月下來，居然減掉20多斤。   這樣的成績激勵人心，除了跑步，他也開始在其他上面下功夫，摒棄暴飲暴食的壞習慣，少吃肉類和甜食，規律作息，每天的鍛煉不知不覺增加到10公里，很快，他就恢復到了以前的體重，甚至比以前還好。   雖然體重漸漸減下來了，但跑步的習慣依舊保持著，風雨無阻，即使當時天氣只有7℃，孫愛國也依然打著赤膊上陣。   每天10km，如同每天必飲的佳釀，戒都戒不掉，他堅持了41年。「生命真的在於運動，只要跑起來就有希望。」   退休之後的生活淡而無味，偶然看了段影片：一個70歲的老大爺，在做機械訓練。孫愛國就想，自己比那人還年輕，為什麼不可以呢？   他希望能繼續工作，當一名健身教練，所以聯繫到北京一家健身會所。可是對方直接拒絕，理由很簡單：年紀太大。   這次他沒有輕易灰心，反而動力十足，把家裡改造成了小型健身房，啞鈴、DIY的單槓就是全部的器械。    因為從沒有進過健身房，也沒有專業的指導，最開始的時候，孫愛國都是自己瞎琢磨，有一次舉啞鈴舉了1000次，直接把胳膊弄彎，全身酸痛了好一陣子。    不過，困難這個事誰都會遇到，就看你怎麼對待。   他明白了徐徐圖之才是上上策，於是開始學習專業安全的健身知識，買了很多專業的書籍，還有人體骨架的模型，在家慢慢學習，記不清就用圖形的方式畫下來。    2015年，為了完成當教練的願望，他進入長沙一家健身學院學習，院長剛開始有些不放心，畢竟這大爺年紀擺在那裡，出了差錯不好，於是想測測他的體能。   孫愛國一口氣做到60個就被叫停，院長見他身體素質好，便應了下來，沒想到這個「不被看好」的學生，居然讓自己刮目相看。    2016年2月20日，孫愛國順利通過了理論知識和操作技能考核，拿到健身教練資格證書。   不僅如此，去年底的時候，他還從幾百個人中脫穎而出，獲得了優秀學員證書。孫愛國高興極了，這也就證明，自己可以出師了 。   從健身學院畢業以後，他進入一家健身俱樂部工作，成為了年紀最大的教練，同事們都非常尊重和佩服這個老大爺。    因為教學嚴謹，經驗十足，而且和藹可親，他在俱樂部相當吃香，學員們都喜歡請他教習。    他們有的叫他孫大哥，有的叫他孫教練，年紀小的，乾脆直接叫孫爺爺。孫愛國非常開心，把他們當做自己的孩子一樣，相處下來，自己的心態也年輕不少。   很多人問他，為什麼不去安享晚年，會出現在這？他就說：「我這個年齡，好像不應該在這兒，但我又確實在這裡。既然來了，就跟他們一樣，忘記自己的年齡吧！ 」   經過多年的鍛煉，已經不用每天擔心血管的問題了，他的體脂率只有11%，而且定期去醫院做體檢，啥毛病都沒有。   沒有和子女們住在一起，「孩子們有他自己的生活，我也有自己的生活。」現在的孫愛國很享受自己的生活，每天都過得非常充實，也很快樂。   我知這世界，本如露水般短暫，但你會因為老了，而放棄學習新事物嗎？「人生只有一世，每個段落都是美好的，20歲是人生，難道80歲就不是嗎？」年齡只是數字，去世的那天，便是他退休的那天。   無論什麼事，都沒有最適合開始的時機，如果有，那就是十年前，和現在。  本文獲得微信公眾號 藝非凡 efifan 授權，原始標題：減肥100多斤，健身41年，67歲的他變身最老教練，這樣的人生燃爆了


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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