我是醫生，常煮這碗「去斑瘦身湯」給自己和女兒喝，我臉上的斑都消失了，晚上睡覺不再咳，女兒瘦5公斤，那個來時汙血排得超乾淨！！

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。

　　中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥! 　　主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個　　輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒
　　1.準備食材
　　2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁
　　3.鍋中水煮開後放入銀耳
　　4.放入蓮子
　　5.放冰糖，大火煮開后改小火
　　6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可
　　大功告成，看看成功吧!方法簡單，對身體好，　　女人要愛自己，休假時給自己和愛的人做一碗吧!


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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