揭密／世界年齡最大的女性長壽秘訣　每天至少吃2個雞蛋

世界年齡最大的女性長壽秘訣：每天至少吃2個雞蛋。 大 中 小 埃瑪·莫拉諾是世界上年齡最大的老人，準確來說應該是年齡最大的女性。根據驅動之家報導，最近，埃瑪·莫拉諾分享了自己長壽的秘訣，讓人沒有想到的是，即將邁入117歲的她，長壽秘訣就是靠每天食用至少2枚雞蛋，而這個習慣已經持續了90年。報導稱，莫拉諾來自義大利韋爾巴尼亞，20歲時，醫生診斷她患有貧血症，囑咐她每天食用兩枚生雞蛋和1枚煮雞蛋，從那以後她開始食用雞蛋。日前美國科學家送出的結果顯示，每天吃一個雞蛋能把中風風險降低約12%，而雞蛋的益處是含有許多營養成分，如蛋白質、抗氧化劑等，同時科學家還強調，吃雞蛋不要吃太多是錯誤的說法，今（2016）年1月，美國政府在每2年更新一次的政府飲食指南中刪除了膽固醇攝入量限制，這意味著不用擔心吃雞蛋。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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