心臟好不好，從舌頭和臉色就可以看出來，很準哦~

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有句歇後語叫豬八戒照鏡子。雖然這個好玩，但是也擋不住好美之人照鏡子。要知道，每天洗臉刷牙時照鏡子，不僅可以看看臉色干凈與否，還可以通過照鏡子從我們的舌頭和臉色找出心臟的些許「毛病」來。心開竅於舌，意思是說心的經脈與舌根相連。心氣上通於舌，因此心臟的生理和病理表現可以通過舌反映出來。早上起來大家都會照鏡子，記得要把舌頭伸出來也照一照。

首先，伸出你的舌頭，看看是什麼顏色。正常的舌頭應該是粉紅色，可有的是不是這個色，那就要看舌苔了，也就是舌頭的整體顏色。如果是白色，則心血不足。如果舌頭偏紫、暗紫或出現紫斑，就代表心臟瘀阻，血液循環不暢。如果舌頭特紅，鮮紅的那樣，那就是心火旺。其次，把舌頭翹起來，可以看到兩條青筋，一個叫瓊漿，一個叫玉液，正常這兩個地方應該有點淡青，如果是明顯的青紫，那就是體寒過多。此外，我們心臟外在的表現就是看臉色了。心其華在面，心主全身的血脈，血脈循環周身，人的血氣是否充足，可以通過臉色看出來。我們經常形容一個小夥子血氣方剛，那肯定他的臉色是紅潤的。所以說，只要您的臉色紅潤有光澤，那您就是氣血足，心臟健康。同時，在五臟里，我們的心和小腸相表裡，可以說他們是一對夫妻。二者相互關聯，互通有無。當小腸功能下降時，不能吸取足夠的養分，血液供給就不足，就會影響心臟；而心臟不好，也會影響小腸消化。比如，心火過剩，會移熱於小腸，出現小便赤短、尿血等癥狀；小腸有熱會引起心火亢盛，出現心煩、口腔潰瘍等癥狀。既然通過舌頭可以看出心臟好不好，那麼我們應該如何養心呢？午時休息最養心我們的心經在午時，也就是11點--13點，這個時候氣血走心經，心血循環最旺。此時您吃完飯后，最好休息半小時，稱之為子午覺。紅色食物最養心

紅色食物大都富含維生素C，比如紅豆、西紅柿、紅棗等，對我們的心臟很有好處。紅色蔬菜：西紅柿、紅薯、紅椒。紅色水果：櫻桃、紅棗。紅色飲料：紅酒，紅茶。你不知道的九大護心神器此外，還有這九種您不知道的護心神器——杏仁、薏仁、黑芝麻、黃豆、菠菜、木耳、海帶、芹菜、玉米和玉米須。多按摩三個天然護心穴

極泉穴：位置，腋窩。適合老人家，經常按摩還可以排毒，建議多揉一揉。注意：掐穴時要注意手法，掐左側的腋窩時，左手就叉腰，讓其含空，掐到發熱為止。經常掐腋窩臉色很快會紅潤起來。神門穴：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。養心安神第一穴，心臟不好者都可以多去揉按，可養心、安神、調睡眠。少府穴：手握成拳頭，小指尖點地方就是少府穴，正好點到感情線。

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