筆記怎麼做？讀書最有效的方法竟是……

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撰文◎蔡宇哲‧潘怡格
繪圖◎桃子
　
面對大大小小考試，你是否感到驚慌失措？畢竟要準備的科目太多了，重點總是記不起來。你或許可以檢視一下自己的讀書方式，和我們一起學習更有效的記憶方法吧！
　
＊手寫筆記有助學習？
　
上課時，除了專心聽講，如果還有作筆記的習慣，往往能夠幫助記憶喔！
　
但作筆記時，一定要理解後再用自己的話寫下來，把老師的話照抄下來恐怕是沒有效果的。
　
心理學家米勒（Pam Mueller）與歐本海默兩位教授想知道手寫筆記是否真的有助學習，於是找來一群大學生，其中有人習慣手抄筆記，有人則習慣用電腦打字作筆記。
　
兩位教授讓這群大學生看了五段有趣但不常見的演講影片，並請他們務必要作筆記。不過看完影片後，教授先請學生們進行其他作業來干擾記憶，過了約三十分鐘才測驗他們還記得多少演講內容；一週後請這批學生回來再看一次筆記，並進行回憶測驗。
　
＊筆記作法比一比
　
米勒與歐本海默教授從實驗結果發現，雖然用電腦打字作筆記的人所記下的內容較多，但大部分近似演講逐字稿，並未經過自己的理解與組織。
　
在過了半小時後所進行的測驗中，手抄筆記和電腦打字筆記兩組做得一樣好，手寫筆記的人雖然寫得比較少，但對於記憶演講內容的表現並未較差，而且在應用主題概念時，手寫筆記的人明顯做得比電腦打字的人好！
　
另外，碰到「背科」時，心理學家也發現比較好的學習方式並非「不斷重複學習」…… 【本文節錄自《幼獅少年》3月號，限量加贈《我的叔叔》特映票券兩張！】【訂閱《幼獅少年》一年加贈《蟲林鎮1》上下冊！】【更多詳情請看《幼獅少年》官網、《幼獅少年》粉絲團。未經授權，請勿轉載！】