越老硬度越下降？AV男優分享絕招深蹲！「精實下體」提升2成勃起力：軟香蕉變硬GG(影)

                               

AV男優的戰力大家應該是有目共睹啦
就算是中斷的剪接XX 一天下來硬了又軟  軟了又硬應該是蠻累人的

加上如果又是一個有點年紀的人
做起來體力要多好 大家應該知道

而男生的GG又很常因為年紀的關係越來越軟
現在AV男優 田淵正浩就公開他的獨門秘方
要教大家把軟香蕉變大雕～～～～～


深蹲　
腿要張超開，蹲下去的時候大腿跟小腿要呈現90度，這樣除了可以訓練肌肉外，也可以鍛鍊骨盆、背骨、肩胛骨
「大概做30下，特別是準備上場前做特別有效，我已經做了15年左右，大概可以提升2成勃起力」





人家真的有勤保養
幾歲了還可以獲得男優大賞











影片底家↓



                         


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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