雜誌精選》「不寧腿」增加39%早逝風險！應積極治療

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▲（圖／康健雜誌）大中小你的雙腿夜不安寧嗎？小心，不寧腿症候群不只造成夜間雙腿抽動、麻痛、睡不安穩而已，還可能增加早逝的風險。最新研究顯示，有不寧腿症狀的患者和一般人相比增加了39％早逝的機率，不寧腿的症狀愈頻繁，死亡的風險愈高。「不寧腿症狀獨立於其他因素，發生頻率和死亡風險呈正相關，兩者間有因果關係，」研究主持人哈佛醫學院助理教授、波士頓伯明罕女性醫院的流性病學家高翔（Xiang Gao）博士說。哈佛醫學院研究團隊追蹤近2萬名男性8年，研究開始時，沒有人罹患糖尿病、關節炎或腎臟功能障礙，平均年齡67歲，其中4％的人有不寧腿症狀，他們有較高比例的人服用抗憂鬱劑、有高血壓、心血管疾病或巴金森氏症，且睡眠品質較差。8年後，近3000人死亡，進一步控制體重、生活習慣、慢性病和睡眠長度等因子後，不寧腿症狀和死亡的相關率降到30％，研究結果發表在《神經（Neurology）》醫學期刊上。不寧腿症候群和死亡的相關原因不明，但推測和睡眠困擾與缺乏睡眠品質有關。高翔和另一位紐約州萊諾克斯山醫院神經學專家柏芃（Melissa Bernbaum）都表示，不寧腿症狀應該積極就醫，使用多巴胺促進劑治療，部份缺鐵的患者必須適度補充鐵劑。不寧腿症狀容易發生在人體停止活動的夜間，症狀有腿部痠疼、麻、灼熱、像螞蟻在爬或是搔癢的感覺，因此患者難以入睡與維持睡眠。目前疾病原因不明，醫界較多人認為跟多巴胺代謝不平衡有關。美國國家神經疾病和中風研究所（NINDS）則認為不寧腿症候群和家族遺傳相關，另外腎臟病、周邊神經病變患者，還有使用特定藥物與孕婦較可能出現不寧腿症狀。原文【延伸閱讀】自我檢測！「不寧腿」的４大症狀別再欠睡眠債！１０招助你一夜好眠食材知識大挑戰！快把聖誕禮物帶回家日本核災食品擬解禁，真的沒問題嗎？想健康變老？這３樣功課必做※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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