今日人物／72歲肌肉猛爺寒流中裸練　讓自己開心最重要

72歲肌肉猛爺寒流中裸練，讓自己開心最重要。 大 中 小 前陣子氣象台發布寒流藍色預警，受北方冷空氣影響，成都氣溫持續走低，市民紛紛添衣御寒。而在新華公園門口卻有一位老爺爺打著赤膊在鍛煉身體，引發市民圍觀，紛紛讚嘆，『這老爺爺太厲害了!』根據成都商報報導，老爺爺名叫鄭興祿，今年72歲，曾是一名軍人，退休後就在新華公園鍛煉，已堅持了12年。昨天，他先做了一會熱身運動，然後開始劈腿一字馬，引來一陣叫好聲，隨後開始在石墩上練習跳躍。接著他又做了100個俯臥撐，做完後一點也不喘。隨後，他又來到健身器材處繼續鍛煉。休息過後，老爺爺開始跑步和競走，再在台階上練習跳躍。一位大爺提醒他穿上衣服不要著涼，鄭爺爺拍拍胸口說已這樣堅持了12年，不管春夏秋冬都這樣鍛煉，還把健身秘訣分享了出來：『健康身體的因素有很多，比如注重鍛煉，生活規律，多吃五穀雜糧與水果，少食多餐不能偏食等，但是最重要的是讓自己每天都開心，這才是鍛煉的目的。』


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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