快訊／如何讓自己擁有一個完美的體態？健身房是個好選擇

▲通過健身打造身體線條，關鍵是要減掉脂肪，增加肌肉，畢竟體重輕不代表體態美。（圖／公關照片） 大 中 小 美國的運動學者泰勒指出運動可使身心產生全面的甦醒，因為運動時腦內會產生一種腦內啡(endorphins)。並且運動可以對抗壓力，更可以用來治療憂鬱患者，效果顯著。當然，健身不應該只關注體重，而應該關注體脂率，當脂肪含量少，體態和線條亦較為美好。選擇一家適合自己的健身房相當重要，舉例來說，一般連鎖健身房價格十分不透明，民眾常常需要跟連鎖健身房業務進行價格拉鋸戰，一不小心就會當冤大頭。位於高雄新興區的古銅色健身御戰館有別於其他連鎖健身中心必須強制簽訂至少一年的定型化契約，僅在加入第一個月收取入會費，之後按月繳費，並不強迫會員進行綁約，因此頗受高雄地區的健身民眾推崇。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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