瑜珈女神房妍性感示範提臀，教人不知看哪？[圖+影]

被網友封為「最性感火辣瑜珈女神」房妍，9日要教大家如何練出緊實臀部與超翹臀，她身穿維多利亞秘密的泳裝教學，展現曼妙誘人的好身材。



房妍說，自己非常喜歡白沙灘和湛藍海水，曾穿這件維多利亞秘密的泳裝潛水，拍下潛水完剛起來時的照片，頭髮都濕也沒化任何妝，在水裡自由自在，好喜歡這種感覺！



今天的緊實臀部與超翹臀瑜珈教學，房妍表示，自己的肩膀跟臀部成為V字形曲線，想要擁有這樣的曲線，當然要先練翹臀，將翹臀變成緊實的效果及提臀；她特別強調，自己的V字形曲線貨真價實，絕對不會修片的。



房妍在影片中示範提臀動作，首先是跪趴著，兩隻手撐住地面，接著右腿抬高，她說這樣可以會讓腿部、臀部曲線拉緊，然後放下來，再抬高停留兩秒鐘，一邊動作做10下。



接著換左腳，一樣抬高，撐住兩秒鐘，每次做10下，兩邊共做20下，她說教大家提臀跟練翹臀，可以讓臀部像國外女藝人珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）一樣美。

▼珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)



引用來源：ETtoday

▼最性感瑜珈女神房妍教大家緊實臀部與超翹臀

房妍  小檔案
三圍：28G-19-34
臉書：房妍 - 19腰蛇姬女神

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「看正妹就像喝水，每天都是必須的！」粉絲數破14萬，快來加入吧！卡提諾正妹抱報粉絲團 本帖最後由 qrc0712 於 2013-10-9 15:29 編輯


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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