歷史探密／活到80多歲的柳公度　有什麼養生秘訣？

氣海穴。 大 中 小 唐代書法家柳宗元的堂兄柳公度，活到了80多歲，在那個平均年齡不過40歲的年代，絕對是高壽！他的養生經驗因此被記載在《舊唐書》中：『公度善攝生，年八十餘，步履輕便。或祈其術。曰：吾初無術……氣海常溫耳。』簡單一句話，他的養生秘訣是：氣海穴一定要保溫。根據鳳凰網報導，『氣海穴』位於臍下1.5寸的地方，與之相鄰的『關元穴』，以及上面的肚臍『神闕穴』，和後背與肚臍位置對應的『命門穴』，是事關陽氣的四大要穴，這些部位的保溫，就是對人體陽氣的維護。中醫說的陽氣，指的就是全身的功能。身體弱、年齡大的人陽氣弱，因為他們的器官功能衰退了。反過來，如果能保持陽氣的充盛，人就會少生病，有活力。『氣海』、『關元』、『神闕』都位於人體的腹部盆腔，從西醫角度講，這裡是血管最豐富、血流最緩慢的地方，如果受寒，盆腔的血流會變得更加緩慢，不僅影響了盆腔內的器官功能，包括子宮卵巢和腸道腎臟，還會影響全身血液迴圈的暢通。這也是為什麼，只是對『氣海穴』保溫了的柳公度，就能得以長壽的原因，因為他抓住了中醫養生的關鍵—保護陽氣。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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