負面情緒又來了嗎？對症下藥很重要！來看看專屬十二星座的【心情好錦囊妙計】！

:0:0

負面情緒常常困擾你嗎？一起看看如何解決吧！全文如下：

說到人類的情緒，真是個可愛又奇怪的＂東西＂，它總是讓人不省心，還好時不時就蹦出來為難一下我和你，讓人措手不及。然而面對一些突然而來的負面情緒，該如何對待，又該如何調整呢？今天就來為大家列舉對十二星座來說是成功又有用的方法，看看給力的12星座們如何調整好自己負面情緒是最有效的？
No.6：金牛座、巨蟹座錦囊妙計：及時發洩脾氣比較暴躁的這兩個星座，最常見的負面情緒就是易怒，自己都控制不住自己的那種情況。怒火宜發不宜忍，否則怒火攻心的時候就會知道有多痛苦啦，問題的關鍵就在於，要及時發洩這種負面情緒，不要讓它對自己的身體產生進一步的傷害。及時發洩且不要傷及無辜，選擇的發洩方式可以是捶打枕頭、打拳擊或健身，把身體裡待發洩出來的能量用來做一些對自己無害甚至是有益的事情，等到大汗淋漓、力氣被釋放後，負面情緒也就隨之不見啦。

No.5：天蠍座、射手座錦囊妙計：短暫出遊這兩個星座的負面情緒，大多數來自於現實的壓力和可望而不可及夢想。所以想要讓心情變好一些，最適合他們的方式就是出遊，拋開現實裡的一切枷鎖，痛痛快快釋放一回、放縱一回。等到領略了異地的獨特風情，看遍了大自然的美妙風景，就會發現其實有些事情真的沒有什麼大不了的，在萬物面前，那都是不值一提的小事，其實別說是那些事情了，就連自己都不過是這個奇幻宇宙中的一個極小極小的組成分子！

No.4：牡羊座、處女座錦囊妙計：大睡一場疲於和人溝通自己的悲傷也健忘的這兩個星座，一直都把睡眠當成了一種解藥，凡是心情不好的時候，就會選擇暫時關掉手機、和外界短時間隔絕，不上網，不聯繫朋友，走進房間打開輕音樂，聽一首歌然後睡覺。其實挺神奇的，一覺醒來，會有一種“一切都是嶄新的”的感覺，那些負面的情緒不知道去哪了也不必追究，他們只知道自己的心情突然變得特別好，想要好好洗漱打扮一番、再出門和朋友見個面吃個飯就沒事啦。

No.3：獅子座、水瓶座錦囊妙計：轉移注意力這兩個星座的人很多時候會覺得心情不好，八成都是因為記性太好啦，對過去耿耿於懷，對舊人念念不忘，所以才會落得一個心痛心傷的情況。既然如此，我們得知了問題的癥結點就該對症下藥，才能快速治愈。既然是記性的罪過，那就不如讓自己的注意力犯個錯。是的，有效的方式就是轉移自己的注意力，讓精力被分散到其他的事情方面，比如說看一本比較有難度的哲學書籍，比如說看一部需要集中精神去聽的無字幕英文電影等等，注意力一旦被引開，或許就會茅塞頓開，瞬間開朗。

No.2：天秤座、雙魚座錦囊妙計：找人傾訴這兩個星座的人有一個特別顯著的特點，那就是交際能力強、而且朋友多。俗話說，兵來將擋、水來土掩、團結就是力量，很多時候，自己無法給自己足夠力量作支撐的時候，可以選擇求助外界的幫助，而最好的方式，就是和朋友們傾訴自己的煩惱，討拍拍等待朋友們的安慰。其實說來奇怪，雖然有的時候人們可以自我安慰，但是那效果卻比不上旁人的勸慰來得有效。通常來說，自己需要花很大力氣才能克制住的難過，或許在和人傾訴完煩心事後就煙消雲散了，或許是因為朋友們也幫忙分擔掉了一部分痛苦的關係吧！

No.1：雙子座、摩羯座錦囊妙計：自我催眠這兩個星座的人擁有一大很明顯的優點，那就是擁有一個比較理智且極具邏輯思維的大腦，這使得他們在面對某些過於突然的負面情緒衝擊時，能夠在短時間內保持一個比較平靜的心態，用最短的時間來想到最周全的對策，以應對負面情緒可能帶來的傷害。他們應對負面情緒的最終對策是自我催眠，就是通過自我暗示等模式，來幫助自己重新收穫一些可能在負面情緒裡缺失掉的信心，不斷告訴自己“你可以的”，不斷提醒自己“你很棒”，這個方法看起來有點小呆萌，然而，關鍵時刻的作用其實不小哦！看更多：十二星座愛一個人的表現，有些雖然煩，但是只有被愛的你才有啊！VIA：horofriend88

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]