姿勢不對，子宮受罪！這樣的坐姿對女人的傷害竟然這麼大！

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女性的私處是很脆弱的，需要精心的呵護，可在生活中，不管是過度保養還是不聞不問，都有可能在傷害自己的私處。而下面3件許多女性常做的事，其實會在無形中傷害私處，你「躺槍」了嗎？ 1.長時間騎自行車、電動車 車座過高、過硬或是身體重量過多集中於車座上，會導致外陰處於壓迫狀態，如果外陰長期處於這種狀態，易導致泌尿道的炎症、外陰充血腫脹、外陰敏感度降低、陰道內環境破壞。 ▌ 建議 ●可以根據自身的感受，適當調整把手和座位的高度，找到最舒適的位置，儘量避免私處不被長時間壓迫到； ●可適當選擇其他交通工具出行。

2.不當坐姿 趴着睡覺、身體過於前傾的坐姿，都會導致子宮以及私處的壓力增大，長期如此，易導致私處充血腫脹等病變，還可能會導致子宮移位；蹺二郎腿會導致私處不透氣，容易誘發炎症的發生。 ▌ 建議要有正確的坐姿，坐時保持上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢併攏。如坐在有靠背的椅子上時，儘量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會疲勞。久坐之後，應活動一下，鬆弛下肢肌肉。

3. 不正確使用衞生棉 衞生棉是經期私處最好的夥伴，但衞生棉使用不當，比如存放不當被污染；換衞生棉前，手的清潔不到位或是衞生棉的質量沒保證等，會導致一系列的婦科問題，諸如外陰瘙癢、過敏、外陰炎、陰道炎症等疾病。 ▌ 建議 ●衞生棉的質量要有保障，抗菌、抑菌很重要； ●換衞生棉前一定要注意雙手的清潔，避免細菌污染私處； ●衞生棉的存放很重要，避免放在陰暗潮濕之地。另外，衞生棉本身能做到密封防污染也非常重要！