每日一萬步！林智堅打造健康城市　健走送好禮

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▲打造健康城市！新竹市政府推「每日一萬步」健走，3至5月每月都有精彩主題。（圖／記者陳志偉攝，2017.3.21）大中小新竹市成人運動盛行率77.53％，全國僅次於台北市，市長林智堅致力打造健康城市，今(21)天啟動「每日一萬步、健康邁大步」健走活動，3至5月每月都有精彩主題，分別於東、北及香山區舉行。林智堅說，健走可增進民眾互動和親子關係，還能培養健康運動好習慣，歡迎市民「揪團」參與。首場主題為「粉紅健走趴」，將於3月25日在十八尖山揭開序幕，民眾配戴粉紅色衣物或配件，即贈送粉紅化妝包；第二場推出「寶貝健走趣！大手牽小手齊步走」，4月22日在17公里海岸「海天一線」登場，民眾穿著親子裝即贈送兒童餐具組。

5月6日則在景觀大道健走步道推出壓軸場─「三代同堂齊步走」，民眾響應三代同堂主題，就能得到「新竹好物」好香米。每場健走活動後將抽出在場3位幸運兒，可獲得知名運動球鞋兌換卷。

據國民健康署資料，新竹市103年18歲以上成人運動盛行率達77.53％，僅次於台北市；健走無需花錢、適合男女老幼、隨時隨地皆可進行，是很好的「入門運動」，林智堅歡迎市民「揪團」共襄盛舉，培養健康運動的好習慣。民眾只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」口訣，即可將健走融入生活；活動也會發給民眾「運動護照」，紀錄每天運動情形，做到「每週至少運動5天、每天運動30分鐘、完成6個月」，除可至衛生所換取精美禮物，還能抽球鞋，詳情可上衛生局網站查詢或電洽5355515楊小姐。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]