持健身100天，人生會發生哪些變化？

堅持健身100天，人生會發生哪些變化？ 堅持健身100天人生會發生哪些變化是逆襲是放棄還是...他叫David因為好吃快餐不愛運動30歲的他已經是啤酒肚胸下垂▼之前他也嘗試過減肥但都以中途放棄告終然而虛胖已經嚴重影響到工作生活這次他下決心一定要堅持夠100天減肥開始時David的體重飆到了116.6公斤▼第1天▼他連一個完整的仰臥起坐都做不了只看到一堆肥肉在蠕動有點心疼那條快崩開的皮帶第6天▼身材太爛都不好意思去健身房 他只能先在家自己練伏地挺身做一個失敗一個但他仍堅持著為了這次減肥他重新拾起已經中斷多年的晨跑黎明的道路上只能看到他的身影▼第14天▼看著鏡頭中的自己 感覺變化不是很大然而身心卻已俱疲接著跑吧後來他加大跑步量每天下班後也會去公園來幾圈▼結果肥肉沒減多少腳底卻先磨出水泡來▼ 第21天▼身材終於有了一點點小變化肌肉線條比最開始明顯一些重要的是找到了運動的感覺也更加自信了第28天▼沒有什麼能夠阻擋這男人健身的力量 雪中慢跑夠爺們兒第42天▼以為這輩子打死都做不到現在就這樣輕鬆完成了unbelievable第50天漸入佳境的他已經慢慢習慣每次鍛鍊都能給他帶來快樂 對健身也開始上癮▼第60天▼啤酒肚已經下去了很多但要可以看見六塊腹肌還有一段路要走必須堅持第76天▼運動已經讓他換了一個人一樣 每天都充滿朝氣幹勁比過去的頹廢好太多 文章未完，點擊這裡閱讀全文! 來源：toutiao.com


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁