什麼是人魚線？什麼是馬甲線？
什麼是人魚線？什麼是馬甲線？ 什麼是馬甲線？馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
什麼是人魚線？人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·文西在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性X」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，它不僅成了男人身材的標杆，很多明星藝人也因此被譽為型男。
年輕時的郭天王身材倍受讚嘆▼
高個子大長腿何潤東身材力量都姣好▼
體脂極其低的彭于晏這腹肌也是沒誰了▼
婚前的周董也有人魚線為演唱會福利▼
不僅包括男人，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。不過，要想擁有漂亮腹部肌肉，除了足夠低的體脂，鍛鍊也少不了。以下5個動作，每天做2~3個循環，肌肉少不了： 仰臥坐姿收腿起20個
坐姿左右轉體50個
仰臥直腿卷腹20個
平板支撐左右轉髖30個
直臂支撐左右交叉30個
來源：toutiao.com[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]
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