總觸到寶寶睡覺「雷區」，難怪媽媽們總睡眠不足了

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總觸到寶寶睡覺「雷區」，難怪媽媽們總睡眠不足了寶寶晚上睡不好，作為父母也崩潰！當寶寶夜醒時，寶爸寶媽不能簡單地繼續哄TA入睡，而是要查出寶寶夜醒原因，採取相應措施。

寶寶頻繁夜醒的原因：一般來說，寶寶夜醒多發生在3歲以下，其中以1歲以下的寶寶更為常見。造成寶寶夜醒的因素很多，比如肚子餓了、想尿尿排便、或是被熱醒等等。當寶寶睡覺不踏實時，寶媽們不要急躁，認真分析原因。首先考慮寶寶是不是白天睡得太多了。一般6個月以內嬰兒白天睡3-4次，每次1.5-2h；7-12個月嬰兒白天睡2-3次，每次2-2.5h；白天睡得過久，必然影響夜間睡眠，如果嬰兒白天睡得過多，父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒。

寶寶夜醒一哭鬧，就給他喂奶：「止哭」最常用的招數就是，給寶寶喂奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過於頻繁，因為頻繁夜奶會讓寶寶吃得過飽，反而更難以入眠，此外，還會讓孩子養成依賴。當寶寶哭鬧的時候，喂奶的確是最有效的方法。但如果喝了奶後還是不能安靜，那麼媽媽就要去找尋其它原因，是不是太熱了、不舒服了或者尿片濕了等等。這對媽媽來講是學習的過程，慢慢你就會比較瞭解寶寶哭鬧的真正原因。寶寶睡覺不踏實，媽媽也是很焦心的，看看一些寶媽的經驗分享吧，希望在其中會對你有幫助。@寶媽A：抱多了真的會有依賴，我寶寶滿月不久也是這樣的。後來我們採取這種方法，抱在懷裡一閉眼睡覺就放床上，哭了再哄，再閉眼再放床上，這樣鬥爭了幾天就是不讓他養成抱著睡的習慣，現在好多了，會在自己床上睡覺了。 @寶媽B：睡覺不踏實，一放下床沒10來分鐘就行，抱著就能睡。累！都是抱著惹的禍，而且不會自己好，現在我慢慢訓練他躺床上自己睡。@奶油甜心：我家也是這樣，最開始頭疼，現在想著抱就抱吧，也許以後還懷念。現在寶寶一百一十天，發現慢慢在變化，由以前放十分鐘醒到現在可以放半個鐘。慢慢來吧，對孩子耐心點。