籌備婚禮　研究：男比女更有壓力

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▲最具影響力的新聞，都在NOWnews今日新聞。（圖／NOWnews）大中小籌備婚禮，男方、女方誰的壓力大？董氏基金會今（28）日引用2013年英國一項研究指出，有23%的英國男性認為籌備婚禮是最大的壓力事件，相較於女性僅16%有相同看法，似乎大大顛覆了過去的一般印象。專家認為，可能與男性缺乏對婚禮的掌控，因而較焦慮有關。這一項研究共訪問2千名英國民眾，調查發現，面對婚禮的壓力，有30%的人感到焦慮，23%的人因此出現睡眠問題，另有18%則和另一半爭吵次數增加。至於與婚禮有關的最大壓力源依序是：決定宴客名單、控制預算和讓大家都開心，其他壓力還包括座位安排、面對盛氣凌人的家庭成員以及岳母的干涉等。國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興表示，男性對於籌備婚禮比女性更有壓力，似乎和平常的印象不同，可能因大多女性可以主導整個婚禮的籌備，雖然忙碌，但是因可以依照自己的喜好去規畫和執行，心情上會比較開心；相對的，男性因缺乏對婚禮的掌控，常常在狀況外，擔心動輒得咎，因而較焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，許多伴侶因為籌備婚禮過程面臨過度壓力，最後甚至選擇放棄結婚，建議在心態上應有所調整，不要太要求完美，或太在意他人不同的意見，重要的是，與另一半取得基本的共識。葉雅馨表示，婚禮僅是過程，象徵婚姻的開始，應將更多重點放在婚後的相處，在籌備婚禮時，放下完美要求的堅持，共同留下好的溝通經驗或成效，才是一個好的開始，且不要同時進行太多高壓事件，例如邊籌備婚禮、邊搬家等，否則當壓力大到無法承受時，容易放棄正在做的事，增加失敗率，易陷入憂鬱。

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