當你懷疑老公外遇難道是妳眼睛業障重？　心理師這樣建議

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當感情觸礁時，你會如何去面對眼前的問題呢？
最近有一位法師很有名，他說：「當你回到家發現老公和不是妳的女人躺在床上，
這時，你要告訴自己：假的！是眼睛業障太重！」
或許有的人會選擇逃避，但人活著如果總是選擇逃避，那問題永遠也解決不完吧！
還是希望各位當感情遇到問題時，還是要勇敢面對，好好的談，問題才會解決。

夫妻漸行漸遠　雙方都不想面對諮商心理師林萃芬表示，夫妻會漸行漸遠，雙方都不想去面對，往往是一個往外發展，一個則是假裝沒看見；而這樣的婚姻關係，在本質上是不好的，而且對孩子身心靈是不健康的，因為家裡沒有愛的流動，對方的心思沒有放在自己或孩子身上。 假裝沒發生　內心受創卻更嚴重通常外遇原因不太一樣，感情也不太一樣，彼此面對的情況也都不同，心理師林萃芬指出，有些人會假裝沒發生，但是否會對她心靈造成傷害則是兩回事；也確實有些太太會忍住，假裝沒有發生，和先生的相處一如往常，但是她內心的受創卻更加嚴重，甚至不敢面對現實。 重新審視　要過什麼樣的婚姻生活林萃芬心理師進一步指出，所以如果先生外遇，太太假裝沒有發生，繼續過生活，以致並沒有機會去討論如何終止外遇這件事，讓對方重新回歸家庭；以心理諮商角度而言，建議將重心放在自己身上，當另一半發生外遇，應重新審視自己要過什麼樣的婚姻生活。 停止傷害　重建信任感如果妳對先生外遇很在意，林萃芬心理師建議，可以表達使對方停止傷害自己的行為；另外，則是要重建信任感，重新建立好的感情與信賴感，這更加重要，因為會外遇，往往是基於信賴感，而外遇摧毀最嚴重的就是信賴感。 面對問題並不可怕　必要時尋求專業協助其實，去面對問題並不可怕，林萃芬心理師說，一開始會比較難受，有人會不斷的情緒起伏很大，那是因為沒有很好的協助與引導，協助做情緒轉化；否則，只是假裝沒有事，從心理學角度看，會產生無力感，可能會極度不快樂而導致憂鬱症上身。所以和另一半好好溝通吧，重建良好的感情與達成共識是重點，需要時尋求專業的心理或婚姻諮商是有必要的，以鑽出牛角尖、正向面對人生。 Via:健康醫療網喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去～

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]