這個女人在半夜三點時驚醒，而她開始意識到自己的身體，肯定出了什麼問題...

:0:0

有個女人都確保自己在合理的時間內上床睡覺因為她知道她必須迎接重要的一天.但是她的經常都無法一覺到天明,三更半夜突然從睡夢中醒來然後就很難再次入睡.天還未亮,時鐘滴滴踏踏的響著像是在提醒她還有好幾個個小時可以睡.她經常都在同個時間突然醒來,造成她極大的困擾這種情況我們也許都不陌生但是我們都知道這情況一定代表著健康問題.如果你有失眠的問題,你一定會覺得特別的累因為我們都知道足夠的睡眠對健康和精神有莫大的好處.須知我們的一生都用了三分之一的時間在睡眠上而不是煩惱上.我們的身體需要在定時和熟睡的情況下才能夠調理,修復和釋放荷爾蒙.此外,有質量的睡眠能幫助延緩老化問題.正在發夢期間也是快速動眼期,我們的精神正在恢復.
每個人都有生理時鐘,支配著我們醒來的時間,睡覺的時間等等.每個人所需的睡眠時間因人而異,也有可能和年齡有關,年紀越大的人需要的睡眠時間約少.當我們每夜都在同一個時間醒過來就會注意到有問題了.為什麼會發生這種事呢?為什麼我們的身體會在最重要的修復時間上醒過來呢?有很多理論說明我們夜裡同個時間醒過來代表身體的某個部分出現了問題或是情緒上的問題.華人的風水習俗,當每夜同一時間醒過來,身體會傳達至腦部關於身體某個器官或一種心態的問題.你的生理時鐘是很好的指標,不止在夜裡,白天也一樣.如果你發現你經常夜裡同一時間醒過來,那你可能要當心身體在給你發出某個器官的求救信號.當入睡的時候當在傍晚的時候難以入睡或是放鬆,很有可能是你的腎上線素過多所導致.腎上腺素是在人們戰鬥或害怕的時候才會分泌的荷爾蒙.如果你有失眠的問題,意味著有一些必須面對的事情像是要做抉擇的時候或是面對一些煩惱.晚上11點至凌晨1點你的膽囊所生產的膽汁是消化和吸收所需要的.這個液體對於身體是很重要的,所以當你在這段時間內醒過來代表有一些問題刺激著膽囊.中醫學裡認為膽囊代表著緊張和怨恨,所以有一些事情家中負擔讓你感到緊張.凌晨1點至凌晨3點

這段黃金時間是身體在排早上活動時所累積的毒素.身體會把血液和其他組織的廢物排出體外.肝是排毒的大功臣.在這一段時間內醒來的可能是飲用過多酒精或咖啡因.改正不好的飲食習慣和多喝水便可以改善這問題.如果是情緒上的問題就必須對症下藥.凌晨3點至5點這段時間內供給血和氧氣至身體各個肌肉,補充細胞.肺部驅使著這項過程.中醫學裡把悲傷,失去的傷感和肺部聯繫在一起.這也有可能是意味著你沒能得到同伴和愛人身上得到正面的支持.在這段時間內醒過來可能是沒有得到情緒上的所需的補丁.凌晨5點至早上7點像肝臟一樣,大腸是把食物不需要的殘渣排出體外的器官.如果你一覺醒來就要上廁所代表著你的大腸可能有問題.在心理層面來說,你可能對某件事情耿耿於懷.早上7點至11點當我們醒著和睡覺的時候,胃和脾都會釋放信號,引起我們對於一些問題的注意.白天感到乏力,緊張感或是其他不舒服的問題可能是某個器官和相關的情緒.另一方面,這也有可能只是正常的跡象,像是提醒我們要吃個早餐.早上11點至下午3點根據中醫學,中午到下午是標記為心臟和小腸.這兩個器官都是反映溝通和關係的問題.如果在這段時間趕到不舒服,你可以吃一些有營養的零嘴或是找個人聊聊天.下午3點至傍晚7點在這一段時間感到疲乏是因為你對自己的表現趕到不滿,你需要重新回想你做過和吃過了什麼.肝和腎臟代表我們的個人資產所以我們要好好的呵護它們.如果你在午夜中同個時間點醒過來而且發生的次數過於頻繁,那可能要想一想最近的日常習慣是否正常.像是減肥,某種習慣甚至是感情問題和壓力都會對生理時鐘造成嚴重影響.我們需要花一些時間找出問題的根源然後對症下藥才有助於失眠問題.喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去～

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]