原來喝啤酒可以減肥！關鍵在於怎麼喝…..#你喝對了嗎？

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／favim.com 快夏天了！去年有著太多的減肥方法，有草莓減肥法、豆漿減肥法、咖啡減肥法等，接下來要介紹目前最熱門的減肥方法。相信大家都知道，《來自星星的你》盛傳的啤酒加炸雞減肥法，其實這樣熱量就要600多卡，已用掉了減肥女孩一日一大半的熱量了，常吃會發胖！不過，啤酒真的有減肥效用，無酒不歡個性的Lady Gaga也是用這個方法來減肥喔，告訴妳為什麼會瘦！很多人認為啤酒喝多了就會長啤酒肚，其實禍首不是啤酒，它是因為缺乏運動，營養過剩，使體內的脂肪增加，並聚集在腹部形成的。啤酒會瘦的原因是因為不含脂肪和糖，它有膳食纖維可增加飽腹感，能有效減少脂肪的攝入；也富含B族維生素，能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝喔！喝啤酒不會發胖，而且會減肥，關鍵看妳怎麼喝了。要空腹喝，還要大口喝；常喝啤酒的人都知道，喝啤酒胃容易被撐大，此時便會有饑餓感，這時千萬不要暴食，否則前功盡棄哦。啤酒減肥法也是貴在堅持，長年累月、持之以恆是不二法門！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀.對抗冬季發胖吃草莓也可以輕鬆瘦！豆漿千萬不要這樣喝！女生易闖的4大誤區下午茶喝什麼好呢來杯可減肥的白咖啡吧！ 


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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