【美食雜談】女人多吃這些食物，永遠不會老

　　抗衰老可以說是女人的終身事業，人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開;如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認的食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
　　抗衰老食物:【魚肉】

　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質!
　　抗衰老食品：【西蘭花】

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
　　抗衰老食品：【冬瓜】

　　推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果，經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
　　抗衰老食品：【洋蔥】

　　推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
　　抗衰老食品：【豆腐】

　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源;同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間，若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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