室內放生洋蔥,能淨化空氣品質?醫師:注意8大污染源

沙塵暴來襲、PM2.5數值超標…面對戶外糟糕的空氣品質問題,相信多數人都不陌生,甚至更早已養成外出配戴口罩防範的習慣。但你知道嗎?有時候室內環境的空污問題,更不亞於戶外,輕忽不管恐引發「病態建築物症候群」上身。到底想要杜絕室內空污危害,該怎麼做才對呢?網路盛傳室內擺放切開的生洋蔥,能淨化空氣,真有一回事嗎?且讓我們聽專業毒物科醫師怎麼說!

研究:室內空污致死率比戶外高 不便監測、易輕忽是主因
提到空氣污染,絕大多數人第一時間往往會先想到,戶外工廠、汽機車排放的髒空氣。不過,林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海醫師表示,雖然戶外空污問題確實嚴重,但在國內環保署監控下,民眾每天都能查詢到懸浮微粒(PM10)、細懸浮微粒(PM2.5)、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧共6大類的空氣品質指標數值;適時決定是否外出、外出時是不是需要做好口罩防護,加以防範空污侵害。
值得注意的是,由英國薩里大學(University of Surrey)於2016年發表於《Science of the Total Environment》期刊的一項國際研究就發現,室內空氣污染每年在世界各地奪走幾百萬條人命,甚至比戶外空氣污染致死的人數還多。但由於家庭、辦公空間等室內空氣污染問題不容易監測,因此也容易被民眾所忽略。
忽視室內空污,恐害「病態建築物症候群」上身 誘發氣喘、降低認知功能
究竟室內空污,對人體有哪些健康危害呢?顏宗海醫師指出,早在1982年時世界衛生組織(WHO)就曾提出「病態建築物症候群(Sick Building Syndrome)」一詞。指的是因室內空氣污染,而導致人體出現的異常不適症狀;包括眼睛、鼻子發癢,以及喉嚨疼痛、刺激,氣喘發作等呼吸道敏感問題發生,甚至可能進一步影響人體認知功能。
除此之外,室內空污對於較長時間待在室內的敏感族群如:兒童、孕婦、老人和慢性病人更是特別需要留意。WHO的研究報告中就指出,因為室內空氣污染而死於氣喘的人,全球每年有10萬人,其中有35%為兒童。
舉凡烹飪、使用電暖爐取暖等行為,都會增加一氧化碳、一氧化氮、二氧化氮等化合物的產生。
室內空污怎產生?8大類主要污染源一次看懂
顏宗海醫師認為,民眾想要常保健康,不只需要注意戶外的空污指標,對於居家、辦公等室內空間空氣品質更是需要小心。至於常見的室內空污因素有哪些?民眾又該如何預防呢?根據環保署的官方網站,影響室內空氣品質的來源,主要可以分成8大類:
第1類/房屋裝修建材:室內裝修時常使用的合板,以及接著劑中常含有甲醛等揮發性致癌物。
第2類/油漆及塗料:主要產生甲醛等揮發性有機物,長時間接觸易刺激人體皮膚、呼吸道及中樞神經系統。
第3類/室內燃燒源:舉凡烹飪、使用電暖爐取暖等行為,都會增加一氧化碳、一氧化氮、二氧化氮等化合物的產生。
辦公室事務機,主要產生臭氧。臭氧為一種刺激性氣體,易刺激眼睛及呼吸道,造成咳嗽、胸部不舒服等症狀。
第4類/辦公室事務機:主要產生臭氧。臭氧為一種刺激性氣體,易刺激眼睛及呼吸道,造成咳嗽、胸部不舒服等症狀;對於本身患有氣喘及呼吸道疾病等敏感族群,則可能因臭氧的刺激而加重其症狀。
第5類/清潔用品:殺蟲劑、清潔劑等用品,都有可能在室內產生揮發性有機污染物。
第6類/生物性污染物除了細菌、病毒外,黴菌、真菌的孢子,以及塵蟎等都屬於其一員。
第7類/人類活動及其他:除了人類、寵物呼吸會產生二氧化碳外;抽菸釋放尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、乙醛、丙酮、焦油等污染物質,都是造成室內懸浮微粒濃度上升的原因。 另外,掉落的毛髮、體垢及皮屑,也會汙染室內空氣品質。
第8類/室外空氣污染源:戶外的各種汙染物,例如工廠、汽機車等交通工具排放之廢氣等,會經由門窗或通風口進入室內,造成室內的空氣品質下降。
切開的洋蔥已無法進行光合作用,也不會再吸收空氣中的二氧化碳,轉化成氧氣,但是洋蔥是一種十分營養的食物,其中富含抗氧化營養素,若妥善烹調後食用對人體有益。
室內擺放生洋蔥能淨化空氣?醫師這樣說
瞭解室內潛在的空污來源後,民眾也不禁想問,想要杜絕上述空污問題,到底該怎麼做才對呢?近來網路盛傳:「室內擺放切開的生洋蔥,能淨化空氣」的說法真的有幫助嗎?
對此,顏宗海醫師表示,雖然自己的確曾聽過上述說法,但很可惜的是,這樣的方式卻沒有太大的實質效果。其推測之所以有這樣的傳言,應與1989年美國國家太空總署(NASA)曾發表的一個研究,觀察到在實驗環境中擺放盆栽,某些特定植物的確能幫助凈化室內的空氣,但如果衍生到將生洋蔥擺放在室內,期待生洋蔥會改善空氣品質,是沒有依據的。
但事實上切開的洋蔥已無法進行光合作用,也不會再吸收空氣中的二氧化碳,轉化成氧氣,但是洋蔥是一種十分營養的食物,其中富含抗氧化營養素,若妥善烹調後食用對人體有益。
【醫師小叮嚀】:
最後,顏宗海醫師也再次叮嚀,想要減少室內空污危害,除了避免在戶內抽菸,烹調時開啟抽油煙機,定時清洗空調濾網,潮濕的環境應注意清潔,避免黴菌滋生外,若戶外空氣品質惡化,建議緊閉門窗,並善用空氣清淨機,過濾空氣中的各種污染物質。
資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/248/72560)
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[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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