拒絕保姆式「追著孩子餵飯」，育兒專家：讓孩子好好吃飯，寶媽要做到這5點

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拒絕保姆式「追著孩子餵飯」，育兒專家：讓孩子好好吃飯，寶媽要做到這5點家長有沒有想過，孩子這樣不好好吃飯，其實都是家長慣出來的，如果一開始就給孩子建立良好的吃飯習慣，就不會有如此情形。拒絕保姆式“追著孩子餵飯”，讓孩子好好吃飯，這對於很多寶媽來說非常的困難，尤其是對於那些習慣了追著孩子餵飯的寶媽來說。但是寶媽可曾想過，追著孩子違法，對孩子的危害究竟有多大呢？一起來看看吧。
可可媽的煩惱
“可可，你看喜羊羊都吃飯了，你也吃一口吧。可可，你再不吃，喜羊羊就把你的飯也吃了……”只見可可媽，一手拿著勺子和碗，一手拿喜羊羊的玩偶，從餐桌奔向沙發，趁可可要拿玩偶的時機，盛了一勺飯喂到小傢伙嘴裡。
但沒一分鐘，可可又快速跑到陽臺，去騎他的木馬了，可可媽又追了過去，借給小馬喂草的樣子，又喂了可可幾口飯……如此這般的追了將近一個小時，可可才終於把碗裡的飯都吃完了。

可可現在已經18個月大了，從他會走開始一日三餐天天如此，每頓飯吃下來，都會把媽咪累得腰酸背痛，這可真成了她的一塊心病了！寶貝，難道只有追著餵飯你才肯吃嗎？
追著孩子餵飯究竟有哪些危害呢？我們一起來看一下。
危害一：孩子的腸胃消化能力被破壞。
剛出生的寶寶都知道饑和飽，肚子餓了就會哭來讓媽媽餵奶，吃飽了就會鬆口。難道孩子越長越大就不知道饑餓感和飽腹感了麼？非要追著孩子餵飯，孩子不吃還硬要往嘴裡塞。孩子不是因為饑餓吃飯，而是因為媽媽或者奶奶的逼迫才吃的，這樣的吃飯肯定不利於孩子腸胃的消化，很容易導致孩子積食。
另外，追著餵飯一不小心就會喂多。因為孩子的腸胃發育還不夠完善，孩子吃得多會影響消化酶的分泌進而影響孩子的腸胃消化功能。長此以往，孩子的腸胃消化能力被破壞，這危害會伴隨孩子一生。

危害二：會破壞孩子吃飯的興趣。
追著孩子餵飯，是強壓著孩子吃飯，會讓孩子對吃飯有壓力，覺得是一種要完成的任務，慢慢的就失去了吃飯的興趣。像我朋友那樣催促孩子“快點吃，不吃就不讓你看動畫片了”，這話語中還帶有威脅，孩子不情願吃飯，但為了動畫片才勉強吃的。這樣逼著孩子吃飯，怎麼能不破壞孩子吃飯的興趣呢？
危害三：會影響到孩子長個。
追著孩子餵飯，破壞了孩子吃飯的興趣和腸胃消化功能，那孩子怎麼還能吸收足夠的營養物質，會影響到孩子的身體發育。而且，孩子常有饑餓感會促進大腦垂體分泌更多的生長激素，我們都知道生長激素是有利於孩子長個的。如果孩子一直感覺不到饑餓，生長激素分泌量會降低，會影響到孩子長個。
危害四：影響孩子身體協調能力的發展。
孩子被追著餵飯，只需要張開嘴巴來吃就可以了，有時候連抬頭看都不用，食物就送到自己的嘴裡了。但如果孩子自己吃，就會手、眼、口都要充分利用起來，才能將食物送到肚子裡。這樣就剝奪了孩子鍛煉的機會，身體協調性要差很多了，即便以後成年了，自己吃飯了，這身體協調能力都要落後於其他人。
聽聽專家怎麼說
其實，0-1歲的寶貝自己就知道餓和飽了，他們有自我調節能力。父母從小就要著手培養寶貝良好的飲食習慣，這對寶貝的身心健康十分重要。要寶貝養成按時吃飯、專心吃飯、不挑食等好的飲食習慣，父母真是要下一番功夫才行。
寶貝為何追著喂才肯吃飯
父母在盡心盡力地做好了營養豐富的菜飯後，寶貝為什麼不肯主動吃呢？在排除健康方面的原因導致寶貝食欲不佳外，以下幾項內容可能是導致父母要追著餵飯的原因：
1．餐前餐後給寶貝吃過多零食
有的父母不是擔心餓著寶貝，就是怕寶貝的營養不夠。所以，除了正餐之外，有些父母還要在餐前餐後不停地給寶貝提供水果、餅乾、優酪乳等零食。這樣，就使寶貝的胃裡總有消化不完的食物，到吃正餐的時候自然不想吃了。
2．任意按排就餐時間
父母總是對寶貝百依百順，寶貝想玩多長時間就玩多長時間，過了吃飯的點也不讓寶貝吃飯，等寶貝餓了，隨時給寶貝提供食物。不論是下午還是睡前，只要寶貝想吃了就讓他吃。這樣不按規律吃飯，會導致寶貝在該吃飯的時候卻只顧玩了，父母只好追著餵飯。

3．不讓寶貝自己吃飯
有些父母認為，寶貝自己吃飯慢，飯很快就涼了，吃涼飯不利於身體健康，且寶貝自己吃飯，會把飯撒得到處都是，弄得很難收拾，真正吃下去的飯卻很少。所以，給寶貝餵飯就成了父母最佳的選擇。時間一長，弄得寶貝到了能自己吃飯的年齡，還要父母喂才肯吃。
4．寶貝運動量不夠
缺乏運動的寶貝，通常會食欲不佳。其實，寶貝不僅喜歡運動，也非常需要運動。運動能使寶貝的消化吸收能力增加，且大量的運動很快就會使寶貝有饑餓感。這樣，每每到了吃飯時間，寶貝就會主動要求吃飯了，而運動少的寶貝，由於缺乏饑餓感，自然就會被父母被動餵食。
如何讓寶寶主動吃飯？
1．抓住時機教寶貝自己吃飯
寶貝從10個月到1歲時，就能練習自己吃飯了。在保護好寶貝的安全的前提下，可讓寶貝先嘗試用手抓取食物吃。再過一段時間，父母只要為寶貝提供安全的兒童餐具和可口的食物，給寶貝圍好圍嘴就行了。
這樣，在寶貝1歲半時，就能較為自如地拿著餐具獨立吃飯了，再大一些，就能和父母一起進餐了。這時，可以給寶貝使用安全的常規餐具吃飯，還要給寶貝提供足夠的時間來鍛煉這種能力。千萬不要因嫌他把飯菜弄得到處都是，或嫌他自己吃得慢就喂他。對於寶貝的每一點進步，父母都要及時鼓勵。

2．每餐吃多少由寶貝自己決定
寶貝從出生開始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在寶貝進餐時，不要強迫寶貝吃。只要他能和大人一起按時、規律吃飯，吃多少由寶貝自己決定。這餐吃少了，下一餐他自然會多吃一些。但是，不能養成寶貝挑食的壞毛病，父母要對寶貝吃的食物進行監督。
3．固定進餐的地點
吃飯時，父母可以把寶貝的餐椅搬到餐桌旁邊，讓寶貝與家人坐在一起用餐。這樣家人在就餐時吃得津津有味的樣子，輕鬆的談話內容，都會讓寶貝積極去模仿。在這個過程中，寶貝自己也會吃得很香，而且心情會很愉快。儘量不要給寶貝單獨安排吃飯的地方，這樣不利於寶貝養成好的進餐習慣。
4．進餐環境要溫馨簡潔
在溫馨簡潔的就餐環境中，寶貝和家人都可以專心吃餐，不會被其他事物所吸引。讓寶貝的心態安靜下來，才能有好的進餐效果。若餐桌附近有電視、電腦等，在就餐時要關掉，以免在吃飯時轉移寶貝的注意力，使寶貝不能專心用餐。

5．安排規律的就餐時間
一日三餐都要有固定的時間，不要隨意安排。這樣，寶貝養成規律的吃飯時間，到點就會有饑餓感，有助於寶貝主動吃飯。若需為寶貝安排加餐，加餐的時間也要定時定點，最好在飯前1小時不給任何食品，這樣才能保證寶貝吃正餐時的好胃口。
如果到了吃飯時間，寶貝不願意吃，就讓他離開飯桌，千萬不要追著喂，也不要給其它零食補充，一定要等他下餐餓了再吃。父母一定要堅持按時就餐，這樣才會培養寶貝養成進餐的好習慣。
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[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]