減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神

 每個胖子都是潛力股。此話一點不假。近日在泰國社交網絡被廣為傳播的一個胖妞的逆襲，就是很好的例子。（轉載請註明出處，更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 ） 泰國女孩琪琳減肥前後的照片在網絡上流傳後，網友對她的變化感到驚訝，減肥後的她好似換臉，大變美妞，判若兩人，引得許多網友紛紛詢問減肥方法。 之前琪琳體重超過70公斤，皮膚黝黑，穿着隨意像個男孩，雖然也感到自卑，但沒有下定決心減肥。直到步入社會，發現臃腫的身材和不修邊幅的性格給自己各方面都帶來負面影響。 終於在一次別人的一通嘲笑之後，她下定決心要減肥。 琪琳回答網友，自己減肥的方法其實很簡單，就是科學地節食和運動，包括健身和練泰拳。對於有個別網友質疑她整容了，她笑說減肥就是最好的整容，沒動過自己的臉。唯一只有戴過一段時間的矯正牙套。 琪琳一開始是純粹的略顯枯燥的健身房運動，後來接觸泰拳後無可救藥地愛上了這項運動，目前她的鍛煉方式就是拳擊訓練和健身房鍛煉混合。 儘管作為上班族辦公室女孩，每天朝九晚五也挺累，但她還是會儘量擠出鍛煉時間。 琪琳說最重要是堅持，每次感到辛苦，想要放棄的時候，就想想被人嘲笑的畫面，便咬牙撐下來。 琪琳在減肥成功後，收到很多誇獎，非常的開心，現在整個人充滿了自信。 她說，平時會做半小時左右健身熱身後，跟教練打3~5回合泰拳，自己感覺效果很好，不僅看到身體在瘦下來，同時對肌肉線條也很滿意。 對於節食，琪琳介紹了一些心得，開始時她每天保持少於20克的低碳水化合物攝入量，吃酸奶、豆類、水果和蔬菜，不能突然打亂消化系統和身體平衡。但嚴格控制包含麵粉和糖在內的所有食物，包括各種甜味劑。 當體重開始穩定，並有一系列連續的體重管理手段後，儘量吃沒有碳水化合物的魚類和肉類，用蔬菜和水果代替甜食。 減肥堪比整容，是不是很神奇呢？□ 主編 飛鳥 編輯 cony旅遊 簽證 投資置業攻略 返回暹羅飛鳥主頁回復 1 或 房地產 獲取 本文已獲 暹羅飛鳥 官微授權 微信號：siambird
原文標題：減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神
未經授權請勿任意轉載。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁