曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎?

天熱紫外線超級毒辣,出門如果沒有做好防曬,皮膚有可能像被「火吻」了一樣,整片紅腫、疼痛。網路上經常有網友分享:「曬傷後可以在皮膚上擦蘆薈膠急救,使紅腫消退」,甚至有人說:「擦燕麥乳液,或泡燕麥澡能緩解曬傷疼痛」,是真的嗎?來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

紫外線是曬傷元凶 曬傷分為一度、二度
紫外線是造成皮膚曬傷、曬黑、老化的元凶,當皮膚出現泛紅、疼痛,甚至有水泡、脫皮,表示皮膚已受到紫外線的傷害。適當防曬不只是為了美白,更重要是能維繫皮膚的健康,以避免皮膚細胞受損,甚至出現癌化的嚴重後果。
曬傷可以分為一度曬傷和二度曬傷。一度曬傷表現為:局部皮膚經日曬後出現瀰漫性紅斑,邊界清楚,在曝曬後24~36小時達到高峰。至於二度曬傷表現為:局部皮膚紅腫後,繼而發生水皰,甚至大皰,皰壁緊張,皰液為淡黃色。自覺癥狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面,不久乾燥結痂,會遺留色素沉著或色素減退。
曬傷擦蘆薈膠急救?醫師:僅可略舒緩不適
一旦不小心曬傷了,在曬傷處擦蘆薈膠急救有效嗎?皮膚科醫師盧靜怡表示,蘆薈(aloe vera)是皮膚舒緩用途植物,蘆薈葉肉中的黏液為無色凝膠,具有99.5%水分和複雜的混合物,包括胺基酸、黏多醣、氫醌苷和礦物質。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張素可減緩炎症、加速退紅;而蘆薈素A、創傷激素、凝膠多醣等可以消炎殺菌、清熱消腫、保持細胞活力、潤澤肌膚以促進傷口癒合。
紫外線是造成皮膚曬傷、曬黑、老化的元凶。

蘆薈並不能縮短曬傷後皮膚的恢復期,只能改善曬傷後的不適症狀。

許多人在曬傷後會使用蘆薈,但是,蘆薈並不能縮短曬傷後皮膚的恢復期,只能改善曬傷後的不適症狀。所以通常是在一開始有曬熱曬紅時,就得使用才比較有效。另外,葉片的大黃素盡量不要沾到皮膚或是衣物,以免過敏或變色。
曬傷泡燕麥澡緩解疼痛?醫師:輕度曬傷可鎮定
另外,網路上也有人分享將燕麥片磨碎之後,放入微涼的洗澡水中,置身其中泡一泡可以緩解疼痛,是真的嗎?皮膚科醫師盧靜怡表示,燕麥片中的鄰氨基苯甲酸醯胺(Avenanthramides)有抗炎、止癢輔助效果。如果民眾只是輕度曬傷,沒有出現水泡,於曬後適度塗抹含蘆薈、甘草、燕麥等成分的乳液,也有不錯的鎮定效果。
但是,對於發炎比較嚴重、起水泡,或是已經有破皮傷口者,反而可能造成刺激。另外,有些人對蘆薈、燕麥會過敏,建議第一次使用,先小範圍試用,如果沒有立即刺激感,才擴大使用範圍。
【曬傷後正確處置】:
臨床上,針對曬傷後建議正確做法與用藥治療如下:
1.立即冰鎮,並杜絕陽光與熱的再次刺激。
2.看醫生診斷。
3.口服消炎止痛劑來舒緩曬傷的紅腫、癢痛。
4.局部使用類固醇藥膏消退紅腫,如有破皮傷口,則要加上抗生素擦劑。
5.舒緩凝膠或乳液來加強肌膚保濕度,加速退紅復原。
燕麥片中的鄰氨基苯甲酸醯胺有抗炎、止癢輔助效果。

【避免曬傷小叮嚀】:
1.早上10點到下午2點盡量不要去戶外,避免在強烈紫外線下曝曬。
2.小於6個月的嬰兒,盡量不要讓他去直接在太陽光下曝曬。
3.防曬乳在戶外活動前15~30分鐘就要擦,才有足夠時間形成保護層,而且要看防曬係數和流汗情形補擦。
4.即使寫防水的防曬乳,游泳後還是要補擦。
5.至少使用SPF30以上的產品,且要擦一定厚度(2mg/cm2),或是多擦一回以確保厚度。
6.不要以為皮膚黑就不會曬傷。
資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/242/57746)
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[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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